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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

3 X3 |/ `: d0 @) i第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版
8 ^7 X, Y" d* B
佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者
, H- z! G4 Y$ N9 t1 k
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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！$ y3 n! X8 |1 j  {6 s% F; M
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑 : B! ^) l- E% S, K

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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑 : w- f1 j( M+ H+ @6 m' j  ^
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2 x" m% H* B4 x( r" v* w4 D+ {9 a+ D7 A
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学
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7#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑
5 E2 I$ D8 w% H& Y
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8#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】+ j* @2 D: d( p' ?  ^! C
/ f* k, Z1 x/ u$ }6 ^* T+ c
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9#
 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)  @) k0 i" C( W
  N. ]( a7 D/ u: D* V
$ Z; I( A6 D& o: g% S* ]0 l% n7 z
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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21 - i% n5 Z4 G6 g  n* E8 E
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学

( L, Y& }# a+ ^, I+ Q每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！7 ^& P1 {  H) U- R/ V4 A
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！8 Y, q* R, x0 D+ i& o
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！
6 {; R+ J3 K# I: m+ Z  Y4 Q* ?
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