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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

) z/ d8 j# }3 f8 ^6 \第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版
3 G4 p4 Q6 m' A
佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者

* t& m  S/ O" T& F5 b: ]
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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！9 h' G# |/ x$ x$ F8 K: d
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑
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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑 & K8 Y  K! l/ r! h5 L) N0 r* v" i

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 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑
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最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【A本】) v, s- u$ Y5 s# m

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 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】
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 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)0 J( ~3 |# L( k* x6 _8 |
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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21
" r4 [9 e3 j* d: c/ Y" Y0 f! h, ]' \第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学
8 V3 a: B$ k; e" n' }* _+ B" V
每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！7 j/ P+ o& Z; H6 j! ]
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！4 @' W4 A! t1 X: E1 ~+ m/ T0 r
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！
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