简单健身，十指按摩

冬网中医大师

) B2 N& {7 M, E  G手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
$ n- B- O, z! [! w7 t双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
6 g3 E7 Y  g0 I" |$ C6 X+ Z3 b反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
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1 [; E3 F9 \* c- H# C2 @5 [
! b1 b' t  @) G* S: ~& ^

台湾路电鱼

学习了

情意无价

2 L7 L$ H9 e: S3 g  ^

林中老屋

按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
+ Q& j  r! h, p- g/ o水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
5 o) `# S3 @# k2 j& C学习强身好方法，
( B% \0 u: p+ E( `+ R8 P: o谢谢大师来指导！


  c* O: n% ?; D) d

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
4 v$ E( t  x8 g; `) G学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

% k1 T: h' b( N" W) `& @

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
% ~# V1 D. @- r8 C5 Q按摩健身效果好，
& g! R) L6 w! O  ^组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

7 |8 |% B$ }9 h* c: m8 k+ \/ u經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

% t2 ]0 ^- G5 q2 q* r谢谢光顾，晚上好。

万景台