简单健身，十指按摩

冬网中医大师

/ E) g' v9 Q- F- F( l手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
: c. [& C, h' D# i常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
& L! k1 W$ q' b# ]6 w0 f9 s" G3 P常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
3 m% t5 w; y, f7 h- J常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
2 a) f, P( g3 a9 Z/ ^双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
5 V1 \, o* E7 K3 s$ D( \反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
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台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
( m) }7 ?% l5 c  J9 H加上“自摸”更奇妙！
" g. ^' d, N, c" {# J4 q8 j学习强身好方法，
3 z* t4 j9 n4 Y. ^谢谢大师来指导！
. X+ M- S5 g  y; X% r( d4 N; x* H
& e5 a  B' d. g# _2 ^

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

2 n% w5 R/ ?  |$ u3 K. T* r經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

. O2 \9 ^+ |3 r& v

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
0 m$ g( q# R* q# Q6 o9 h8 p* B按摩健身效果好，
7 E5 N, e% |# q. Y( e组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

$ m; B+ x' s! G4 K4 ^  J  L* j& n谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

! f: \9 d  ^2 f0 s經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

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万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台