食疗歌

香官愚叟

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% Y. G) q& w/ ^6 r2 |    盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

- d0 p' ~. i" q1 \% {/ n4 b2 m　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
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　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。
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7 }% l8 x6 r7 w% l  q2 c. |　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
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    　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。
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+ R  e4 I3 A/ b　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

( @+ p' ?6 E9 w  e( ^$ d　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

  V% F' c: c) L2 Y: G4 ^　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

  G# o! B: q. f6 d5 l/ ^2 k　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
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　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

( J* r: R/ j" L4 [9 @2 o: ~2 l　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
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2 N* {  e' D6 b3 w  U　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
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　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
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一石击水

是菜又是中药！

幸福冬泳人

拜读学习了 ！