食疗歌

香官愚叟

) l8 {4 x9 N3 u* |8 Z  i+ O  v% P) V6 j    盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
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& A# [2 r6 C* q  `# x* I　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
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) N9 H, q+ r% w1 v, P) u　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

. s# o6 H3 J5 k! V/ |    　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。
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8 a6 j4 L+ u3 n9 Y2 A! d　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
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+ x+ R; j* [8 D( A) \5 ~9 }9 Q　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
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& l6 m+ F7 a) U. v( \/ f2 I　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
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　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
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　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
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　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
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　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。

　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
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一石击水

是菜又是中药！

幸福冬泳人

拜读学习了 ！