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锻炼也要循序渐进

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1#
发表于 2014-3-16 08:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
3月16日（周末）             锻炼也要循序渐进: ^7 j' b/ q" e( {, }
    当我早上6点到游泳池的时候，我看到室外的温度是8度，水下温度是11度，这个时候游泳池里的已经有很多人畅游了。我也赶快换好泳衣，做些准备活动立即下水，到底温度高了，所以人下水后几乎感觉不到冷了。不过我还是与昨天一样游了700米。我想还是慢慢地增加游泳的距离，因为锻炼也要循序渐进，这样才能有益于身体健康。
' W  Z  b: Y5 H  F+ w/ B; q4 }, g
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2#
发表于 2014-3-16 08:27 | 只看该作者
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3#
发表于 2014-3-16 08:31 | 只看该作者
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4#
发表于 2014-3-16 08:47 | 只看该作者
愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！
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5#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:06 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2014-3-16 08:47 1 u/ O1 E4 L+ C( f: q8 p/ n
愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！

/ |2 W$ r( F! c/ `- j4 g谢谢好朋友的经常鼓励！
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6#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:06 | 只看该作者
台湾路电鱼 发表于 2014-3-16 08:31

4 P2 ?! T/ @& E% r. e4 j# c
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7#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:07 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27
# K  A# M* M9 L+ [- C# D+ r# B0 L
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8#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:07 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27
+ D; R4 _' A3 ?' C& J* B- H' Z
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9#
发表于 2014-3-17 09:12 | 只看该作者
499683166 发表于 2014-3-17 09:06
$ e2 `6 v9 C) H2 o! j谢谢好朋友的经常鼓励！
6 Z( z: E, u2 ~( C  {
见到您的回应格外亲，永远的好朋友！
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10#
发表于 2014-3-17 09:40 | 只看该作者
499683166 发表于 2014-3-17 09:06

: U  @: G- F2 @. y6 Q
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