锻炼要做到适可而止

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3月23日                 锻炼要做到适可而止
7 E2 J9 U$ _. C1 s, H$ N    春光明媚的天气，让人感到真的很舒适，泳友们就是在这样美好的情境中，开始了每天大早的游泳锻炼。今天有两个年轻一点的泳友尽管游了2000米的距离，他们认为反正是休息天，就试着多游一点吧，结果两个人相互鼓励、你追我赶地一下子游了这么多，真的很佩服他们。根据今天水下12度的温度，我还是保持了昨天800米的距离，毕竟年龄比他们大多了，不可能游这么长的距离，当然再游几百米也是可以的，但锻炼还是要根据自己的实际情况做到适可而止为好。不过好多泳友不服输的精神，坚持锻炼的意志还是值得我学习和敬佩的。

台湾路电鱼

赞成，量力而行，千万别因一时冲动而付出代价。

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台湾路电鱼 发表于 2014-3-23 08:23
赞成，量力而行，千万别因一时冲动而付出代价。

谢谢您的善意提醒！

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壹如既往 发表于 2014-3-23 08:43
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+ E2 y( D, ~' w谢谢您的善意提醒！