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每个人都会做梦，尽管它离我们很近，但却神秘而无法触及。美国《医药日报》7月16日刊文，指出“有关睡梦的9个事实”。 ( i+ h. j) t6 {. u# T8 g
1．一个人一生中，做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦，每个梦持续时间为5~20分钟。0 I O# Q! E! g4 c
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2．睡梦中最常见的情绪是“愤怒”和“害怕”。“害怕”是噩梦的一大显著情绪。! `- p8 O& u8 V4 O
# f+ D0 p# M- j9 I3 Y" E) r" G 3．大多数人每晚平均会做4~7个梦。& [( ]$ T* x0 C* O3 j7 y% H
& \, v) e9 B E7 a4 O 4．动物也会做梦。因为哺乳动物存在相同的、对睡觉和做梦至关重要的神经结构。
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5．打鼾过程中通常不会做梦。 J) [4 n: \& N: E( z% Y
0 p+ e: S+ L% K. D! h2 W 6．睡前吃奶酪不会做噩梦。奶酪中的色氨酸可减轻压力，促进睡眠。 0 E; P) x3 p. h* n5 g! U6 U# ]7 v- X
( a4 n. c& T5 O" c; o) u$ p! } 7．有人会做“清醒梦”（做梦者在睡眠状态时，还能保持意识清醒）。处于“清醒梦”时，你可以控制梦境，想做啥就做啥，比如，自由飞行等。人们试图通过“清醒梦”操控自己特定的梦。同时，人们寻求清醒梦的目的是解决问题，或者结束某种特别噩梦。
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8．醒来后10分钟，大约90%的梦中事会被忘得一干二净。 & F0 l7 f/ R8 ^
; t# _% D( f2 f2 `7 b6 t* N 9．我们只梦到我们所知道的人和事，梦见的面孔都基于我们曾见过的人。
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8 r" a; O8 W. D4 s来源：生命时报 7 J P6 i4 D9 J1 p
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发表于 2015-6-12 10:55
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