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每个人都会做梦，尽管它离我们很近，但却神秘而无法触及。美国《医药日报》7月16日刊文，指出“有关睡梦的9个事实”。 5 Z w. N2 e" _2 c
1．一个人一生中，做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦，每个梦持续时间为5~20分钟。. _. S+ k9 ?7 ]
% O: R' C% f- L$ ^7 B+ @ 2．睡梦中最常见的情绪是“愤怒”和“害怕”。“害怕”是噩梦的一大显著情绪。: X; j$ I; g3 e" N2 W
8 N& A- k z5 e" @ 3．大多数人每晚平均会做4~7个梦。
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4．动物也会做梦。因为哺乳动物存在相同的、对睡觉和做梦至关重要的神经结构。 6 b/ b" D8 Z* r9 P% Q$ k
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5．打鼾过程中通常不会做梦。 $ F% h( P2 t- q$ \# i8 T. N, e
# Z; E9 N" I# [0 M) e4 i) ` 6．睡前吃奶酪不会做噩梦。奶酪中的色氨酸可减轻压力，促进睡眠。
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, t. j' y1 N6 z$ E/ ], o) @ 7．有人会做“清醒梦”（做梦者在睡眠状态时，还能保持意识清醒）。处于“清醒梦”时，你可以控制梦境，想做啥就做啥，比如，自由飞行等。人们试图通过“清醒梦”操控自己特定的梦。同时，人们寻求清醒梦的目的是解决问题，或者结束某种特别噩梦。 r' P6 A) \, e$ h) W" C
6 H0 v1 H' ? H) v 8．醒来后10分钟，大约90%的梦中事会被忘得一干二净。
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7 p/ K; \7 j% H& V" X 9．我们只梦到我们所知道的人和事，梦见的面孔都基于我们曾见过的人。$ b2 a! F4 F4 ]6 ?; S
9 X6 u8 l* r* X) i来源：生命时报
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发表于 2015-6-12 10:55
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发表于 2015-6-12 23:02
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