味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手

小岛芙蓉

味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手
( q4 v( m; x  ?7 j$ k3 [8 p
! Y4 {. u: T$ x
4 G+ j( ?3 q' ^: c1 U* Z% |
9 U. o  l" r9 e) f! z6 H

韭菜

韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电脑的人食用，而且胡萝卜素高有助于增强免疫力，预防肿瘤，对于抗氧化，抗衰老也很有益处。

春季是食韭菜最佳的时节，因为初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。

葱

香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适，不过要注意不宜煎、炸过久。

                        大蒜

, g; I$ V8 k( v: P* G, r6 g

   大蒜也具有预防某些癌症的功能。它可以抑制胃内产生硝胺的细

9 X: h5 r3 u: C6 q

菌，减少亚硝胺的生成，预防胃癌。调查资料表明，种大蒜以及素有吃

! |' m) N" N/ D8 @

大蒜习惯的地区和人群，胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。

长期吃生大蒜的人，胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的

. ~+ p  g7 |& w( p1 w' J# {

含量，远远低于其它地区的人，制造亚硝胺的细菌受到明显抑制。大

蒜中含有磺胺成分，能够聚集人体器官中的重金属，将它们带出体

3 U) I, m' r( {/ S, V4 N4 x

外。

但是吃大蒜会有很重的口气怎么办？很简单，吃完打算后嚼点茶叶或

1 ?( P4 \/ J) p7 \* E* g

者含一口温热的牛奶都是不错的选择。花茶和铁观音最见效果。

不过，吃大蒜也有禁忌，体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否

则易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因为大蒜在晚间吃更易

刺激鼻、咽和胃黏膜。

7 n0 r+ Q& \1 @: X+ r
4 c/ t5 M% ^9 O: L

独钓寒江雪.txy

健身好帖，赞一个！

小岛芙蓉

钢铁小妹 发表于 2015-7-2 12:22
好贴学习了！

' W' ~4 Y. Y) M9 v- i感谢您的关注支持！谢谢！

大自然郝

好帖子，学习了！

小岛芙蓉

山苗 发表于 2015-7-2 14:38
& t. u; E$ T' x4 G( K& f都是好食品，就是吃了口气大。

. s1 S, |- M) O* B$ r0 c0 l感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

梅花新朵 发表于 2015-7-2 17:17

感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

快活鱼 发表于 2015-7-2 18:25
学习了，谢谢

) R  h# V% P& |感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

小岛金花 发表于 2015-7-2 12:55
学习了！

感谢您的关注支持！谢谢！

冬笑

葱蒜韭菜为菜肴
防病祛疾现功效
+ n" x6 F# `- S  K2 u久食实效保安康
4 J  z+ X8 F- j# G& a无疾欢喜乐到老

白山老人

    增加知识了，赞一个！

快活鱼

学习了，谢谢

小岛芙蓉

天中道公 发表于 2015-7-2 16:44
谢谢分享！学习了！

感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

白山老人 发表于 2015-7-2 19:10
5 k. {5 l- ?/ g0 U4 T增加知识了，赞一个！

, d! a; O# L8 z- G# q/ B感谢您的关注支持！谢谢！

钢铁小妹

好贴学习了！

小岛芙蓉

铁锚 发表于 2015-7-2 16:10

2 m4 h4 j; Q5 r. S感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

天中东霞 发表于 2015-7-2 15:57
* T4 n, K8 D8 x. C. v防癌高手，韭菜，大蒜，葱。

) i# `) u& G* Z7 r0 a* m感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

天池水怪 发表于 2015-7-2 10:57

感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

冬笑 发表于 2015-7-2 20:47
葱蒜韭菜为菜肴
+ [6 m9 n+ U* @5 F. Z防病祛疾现功效
. ^8 i& d  ~) L4 o% s. u" H久食实效保安康

  [$ g  {6 r' N# x感谢您的关注支持！谢谢美诗！

天中道公

谢谢分享！学习了！

小岛金花

学习了！