味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手

小岛芙蓉

味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手




6 @/ z; h3 A+ g) M

韭菜

韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电脑的人食用，而且胡萝卜素高有助于增强免疫力，预防肿瘤，对于抗氧化，抗衰老也很有益处。

1 W! X6 a- v7 O9 V# [

春季是食韭菜最佳的时节，因为初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。

葱

香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适，不过要注意不宜煎、炸过久。

                        大蒜

' B& R: h2 F' K4 b* L: t5 W  B' g

   大蒜也具有预防某些癌症的功能。它可以抑制胃内产生硝胺的细

菌，减少亚硝胺的生成，预防胃癌。调查资料表明，种大蒜以及素有吃

9 h7 Z  I  u; B: Q& w5 b

大蒜习惯的地区和人群，胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。

长期吃生大蒜的人，胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的

) A1 @& o/ C3 _; d

含量，远远低于其它地区的人，制造亚硝胺的细菌受到明显抑制。大

蒜中含有磺胺成分，能够聚集人体器官中的重金属，将它们带出体

0 z( C) V& Z1 w

外。

但是吃大蒜会有很重的口气怎么办？很简单，吃完打算后嚼点茶叶或

. t9 L5 J8 G0 `0 a+ h+ X

者含一口温热的牛奶都是不错的选择。花茶和铁观音最见效果。

不过，吃大蒜也有禁忌，体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否

则易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因为大蒜在晚间吃更易

刺激鼻、咽和胃黏膜。

独钓寒江雪.txy

健身好帖，赞一个！

小岛芙蓉

钢铁小妹 发表于 2015-7-2 12:22
好贴学习了！

感谢您的关注支持！谢谢！

大自然郝

好帖子，学习了！

小岛芙蓉

山苗 发表于 2015-7-2 14:38
+ N- a: C7 z% D- Y5 c都是好食品，就是吃了口气大。

. L3 N- F' I6 q6 R, Z" X+ }. v感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

梅花新朵 发表于 2015-7-2 17:17

3 y( O2 A3 f0 D* B4 l4 @+ [  w感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

快活鱼 发表于 2015-7-2 18:25
3 `7 R2 \7 {8 v, Y学习了，谢谢

2 h, O8 U; h6 `+ e. V1 r$ O感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

小岛金花 发表于 2015-7-2 12:55
( X  F. a# d& T, w/ e9 P2 r$ ?4 ]学习了！

6 Y# P" m/ r# K感谢您的关注支持！谢谢！

冬笑

葱蒜韭菜为菜肴
防病祛疾现功效
- ]  V0 u! e  G! x久食实效保安康
无疾欢喜乐到老

白山老人

    增加知识了，赞一个！
) V6 j; A7 D( q% c, @" m

快活鱼

学习了，谢谢

小岛芙蓉

天中道公 发表于 2015-7-2 16:44
谢谢分享！学习了！

5 x0 n; ?4 r* G4 Y! @+ _0 Y! x感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

白山老人 发表于 2015-7-2 19:10
增加知识了，赞一个！

/ A: d9 C, t  p感谢您的关注支持！谢谢！

钢铁小妹

好贴学习了！

小岛芙蓉

铁锚 发表于 2015-7-2 16:10

6 w: I' X4 n0 x) ~; I" \# w感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

天中东霞 发表于 2015-7-2 15:57
防癌高手，韭菜，大蒜，葱。

6 U, m2 E) ?! m$ a/ e$ u! |  \% C* ?8 R感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

天池水怪 发表于 2015-7-2 10:57

. g7 d+ \& X' x# E# }) z7 y感谢您的关注支持！谢谢！

小岛芙蓉

冬笑 发表于 2015-7-2 20:47
" F$ X; X: d2 T, E; ]: z2 Z) {5 T* f葱蒜韭菜为菜肴
防病祛疾现功效
! Y" I6 D5 _4 X1 ], @$ n久食实效保安康

感谢您的关注支持！谢谢美诗！

天中道公

谢谢分享！学习了！

小岛金花

学习了！