吃苹果别啃到核

白山龙

苹果营养丰富，富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，有助预防心脑血管疾病。
* }4 _6 w5 r6 d. |7 m% k( Z
但澳大利亚“完美健康”网站刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有少量有害物质氢氰酸，不利健康。


* U% S6 P7 U0 ~+ C1 q值得注意的是，果核氢氰酸含量很少，不用过度担心，但不宜长期这样吃。

# T# @" M3 u9 l* A; T7 r! o  u- p) G

畅游大海

天中东霞

呵呵，我最喜欢吃苹果。

我心向佛