吃苹果别啃到核

白山龙

苹果营养丰富，富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，有助预防心脑血管疾病。

但澳大利亚“完美健康”网站刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有少量有害物质氢氰酸，不利健康。
' O0 i$ i) E5 i% v- L, ~* ~8 B2 P' v

1 i' e, L9 S2 A( l3 ~值得注意的是，果核氢氰酸含量很少，不用过度担心，但不宜长期这样吃。
# \/ Q" O( u3 t' j( o" A* [0 I& x) h
/ ]* }4 y% U' d% `. @

畅游大海

天中东霞

8 ~) ?9 R, l. b% ]. i1 Q8 `" \
呵呵，我最喜欢吃苹果。

我心向佛