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女人饮食养颜法

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发表于 2015-9-20 12:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白山龙 于 2015-9-20 12:40 编辑 + H# l! ?5 k' g
& ~% U4 W! H$ e; W* N$ i! w4 L7 Q: k
1、15-25岁:需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类食品使皮肤红润有弹性;, w# v9 W! n% Z
/ y2 `" q1 A0 P' x+ Q
2、25-30岁:除吃淡食多饮水外,多吃富含维C维B食物,如胡萝卜等
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3、30-40岁:多饮水吃瓜果,多补充胶原蛋白,使皮肤丰满滋润;
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8 u! d- @' K: o) e5 V
4、40-50岁:多吃补气养血,延缓皮肤衰老食品,如玉米、红薯、柠檬。+ ^3 Z! [2 N5 U" I* b6 w# G; s

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2#
发表于 2015-9-20 12:44 | 只看该作者
本帖最后由 天中东霞 于 2015-9-20 12:45 编辑
9 _4 [0 L6 o+ i
- c+ a8 S3 X/ G6 N好贴!拜读学习了!谢谢老师精彩分享!
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3#
发表于 2015-9-20 14:04 | 只看该作者
学习,饮食健康。
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