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女人饮食养颜法

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发表于 2015-9-20 12:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白山龙 于 2015-9-20 12:40 编辑 9 x  Q# B- W. A, F8 x- N( S  l- `7 I

/ E! `% w' U' }9 n1、15-25岁:需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类食品使皮肤红润有弹性;$ A! k( S" h7 j+ T9 |/ J5 z7 d; n
) [1 J( l, k3 E! J$ c3 \9 [4 N
2、25-30岁:除吃淡食多饮水外,多吃富含维C维B食物,如胡萝卜等0 Q6 b/ ~$ \0 A2 a' M  `! T; P8 N

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3、30-40岁:多饮水吃瓜果,多补充胶原蛋白,使皮肤丰满滋润;
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4、40-50岁:多吃补气养血,延缓皮肤衰老食品,如玉米、红薯、柠檬。
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2#
发表于 2015-9-20 12:44 | 只看该作者
本帖最后由 天中东霞 于 2015-9-20 12:45 编辑 & N- {' }) D! v, N( @# G+ j
7 O# N/ L( R# l  ?. m0 [! W
好贴!拜读学习了!谢谢老师精彩分享!
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3#
发表于 2015-9-20 14:04 | 只看该作者
学习,饮食健康。
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