人生最重要的十大健康食物

白山龙

1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力；
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2.西红柿—防癌、美白；
3.巧克力—拥有快乐、护齿；
# H9 B) S  }3 e( f2 ~0 S' `7 [) g4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；
) i  {4 x1 A* J2 S8 G+ r- K5.蘑菇—提高免疫力减肥；
0 Z# B- N; u( f* `2 x8 x" W6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老；
4 p* \0 p  R; O* C6 M" K7.鸡蛋—增强记忆、美容；
! w1 \3 k9 O/ l+ L" }. r8.核桃—健脑、润肤；
' q, h  D$ w" Q9 M+ j0 V9.鱼—吃出好心情；
- F0 e' y  W/ R/ ^+ x9 w1 z10.橙子—防癌。
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品质

天中东霞

学习了！谢谢！
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