人生最重要的十大健康食物

白山龙

1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力；

5 S2 j% P- }" c3 X# O2 e1 V2.西红柿—防癌、美白；
3.巧克力—拥有快乐、护齿；
! Y& r# }, |0 ]' V7 |4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；
& \& C' D/ U- g) C1 _# M! ]5.蘑菇—提高免疫力减肥；
6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老；
7.鸡蛋—增强记忆、美容；
8.核桃—健脑、润肤；
9.鱼—吃出好心情；
0 T* O$ ~! D# a- V" |( S10.橙子—防癌。
1 Y! {% F  t6 r; s) X5 P" D
: q3 S, N0 K6 M2 ]: m' D9 j, C

品质

天中东霞

学习了！谢谢！
& Q- j% M* ?) o6 s) _0 d8 ?! M