上身秋天下身夏天 乱穿衣太伤身

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        秋风乍起，早晚凉意加重，但白天气温还是偏高。不少爱美时尚的女性仍把“露肩、露脐、露脚”坚持到底，由此引发的“难言之痛”、颈椎、腰椎、腹泻等胃肠道不适也接二连三的找上你。小编要提醒广大女性，秋季各种衣服不能乱穿，而是要根据自己的实际情况出发。老说虽说“春捂秋冻”，但秋季凉风初袭，像肚脐、后背和双脚可露不得，反而要捂一捂。

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露肩装：易发颈椎病

        平时很多女性可能已经很注意保护颈椎了，而且每天还坚持适度颈部运动，但颈椎病还是发作！这是为什么呢？其中有很大一部分就是入秋后依然穿露肩、露背吊带裙导致的。

虽然落枕、睡姿不当都可能会引发颈椎病。但对于经常穿露肩装的女性，引起颈椎病的原因和受凉有很大关系。秋季气温较凉，此时依然常穿吊带装、露背装的女性，颈背肌肉很容易因寒气侵入诱发颈椎病。

小编提醒：爱美得女性秋凉后还应尽量少穿露肩、露背装，以免颈椎、腰椎受寒。如果一定要穿，不妨在外加件镂空的小外套，或者披条质地柔软的丝巾，既能够保护颈椎，又不失仪态。

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大自然郝 发表于 2015-9-29 23:06
2 [: |: H- ~  [! C好贴子,有益健康！赞一个！

大自然郝

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露脚穿凉鞋：易痛经

         “俗话说，病从寒起，寒从脚生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特别注意。”秋季早晚温差大，而且又多雨，喜欢赤脚穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅，造成经期提前或延迟，严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。

         脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。

        小编提醒：即使在秋天多雨季节，最好也不要为贪图方便赤脚穿凉拖。在室内空调房里，最好还要记得穿双薄丝袜。

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露背装：风寒易入侵

        立秋过后，人体刚刚经过高温天的消耗，此时免疫力相对较低。吊带、露背装等暴露颈部、后背、腰部服装，会将后背的一些关窍暴露在外，风寒很容易入侵，导致女性肩背疼痛，呼吸不畅，容易感冒，脸色灰暗。

        同时入秋以后凉席要赶紧撤走。入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。

        小编提醒：女性最好少穿露背装，晚上开空调也要注意节制；在饮食上，不要过多进食冰冻饮料和冷饮，注意多喝粥、汤等以适当暖胃，同时还可多吃点高蛋白、有营养的食物，以提高自身免疫力。

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露脐装：心病从“脐”入

        警钟：入秋以来，小编发现很多女性们仍穿露脐，导致肚脐受凉，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。

        肚脐是胎儿脱离母体后，被剪断的一小部分脐带经过一段时间后脱落，形成“疤眼”，虽然肚脐已不能发挥实际的生理作用，但它通人体内外，是保健要穴，中医称之为“神阙”或“脐中”穴，它既是治疗某些疾病的重要穴位，也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，是某些病毒侵入肌体的“门户”。

        小编提醒：在着露脐装时应注意对脐部的养护。首先要注意脐部的卫生，要常清洗积于此的汗液。其次就是要注意防“风”，早、晚天气较凉爽，或者阴雨天气温较低时最好不要穿过露的服装，电扇、空调的凉风不要正对着脐部猛吹，穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快等，以防病从“脐”入。

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紧身牛仔裤：秋天要少穿

        入秋后，妇科炎症的患者多了起来，其中以霉菌性阴道炎居多。霉菌是一种真菌，一般性的消毒剂很难将它彻底杀灭，汗液中的一些有机物对霉菌来说是很好的“粮食”。入秋后，很多女性喜欢穿紧身内裤和牛仔裤，这样便在特殊部位营造了一个高温潮湿的小气候，便于霉菌大量繁殖。

        有些患者明明知道自己患了霉菌性阴道炎，却不去医院做系统、规范的诊疗，凭经验自行用药，这对自身健康极为不利，因为自行用药比较盲目，缺乏针对性和持久性，患者常常是“见好就收”，易致病情反复，不能断根。

        小编提醒：治疗霉菌性阴道炎并不难，在明确诊断后，对身体病灶部位的致病菌进行药敏感试验，选择对症高效的药物治疗，并利用微波光谱产生的热效应杀灭炎性物质，再用中药方剂离子雾化和深部灌洗，将药物作用于患处，在消除炎症的同时进行巩固性治疗，确保病情不易复发。

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