细嚼慢咽能补精气神

白山龙

　　越贪吃，脾胃越腐败——导致囤积湿气、脂肪和废物，消耗气血、令新陈代谢缓慢。

; S1 ^' ]5 H+ f! u2 t. L, m$ i囤积再多，也转化不成你想要的精气神。真的不需要吃那么多。

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3 p  h5 \  J. K4 S% b- ?9 T细嚼慢咽可以让你吃的少，让唾液充分分泌包裹食物，唾液是肾的精气所化，而精气是人正气的化身，才能让每口饭都成为身体的正能量。
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天中东霞

学习了！谢谢！