最好的饮料是白开水

白山龙

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+ Q" ~  c; H6 ^- i+ t最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床
) w) O0 @" s5 b) m. V/ f2 g①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒
& |# l* H; e: K; a2 ?: d②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
③11:00补充流失水分
④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
! ]$ k+ V1 C( G" {⑤15:00喝水提神醒脑
5 x% F4 ^/ O; p: C# B⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。
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长白山冬泳人

天中东霞

学习了！谢谢！
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