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最好的饮料是白开水

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发表于 2015-10-8 11:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白山龙 于 2015-10-8 11:20 编辑
, q; q" d5 G3 l+ ~
+ Q" ~  c; H6 ^- i+ t最好的饮料是白开水或淡茶水,喝水时间表帮您轻松达到饮水指标:①6:30起床
) w) O0 @" s5 b) m. V/ f2 g
①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒
& |# l* H; e: K; a2 ?: d②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水: i" {/ y0 Q. H- w: C* Z% Q
③11:00补充流失水分4 a3 q+ u9 `4 A, T
④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
! ]$ k+ V1 C( G" {⑤15:00喝水提神醒脑
5 x% F4 ^/ O; p: C# B⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。
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3 n" T& K* m8 I1 i- v# Z$ ^4 ~3 A, h  N- [. h7 T6 s/ S
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发表于 2015-10-8 11:47 | 只看该作者
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3#
发表于 2015-10-8 12:20 | 只看该作者
学习了!谢谢!
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