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高血压的朋友请关注

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发表于 2015-10-14 10:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
①每天走路要>6000步;②翻日记( X2 {, g+ S' c( v" H* I6 M7 _0 d6 r
②翻日记,看看让你高兴的往事,保持血压平衡;
! Q; {- Y+ V" [, e9 P' x. J! k③保持每天吃4瓣大蒜;
- M* S8 j) I' T9 T④多吃芹菜;
4 A1 r& e$ p6 B, }& \) S7 R⑤尽量少喝含糖饮料;
) c$ B1 a. v- B& Y# z& D⑥多吃土豆和茄子补充钾;3 U6 B' |+ m0 u4 V2 a' o: Q
⑦每天喝牛奶补钙;( G  p5 O- c. b% y) R! f
⑧一定要戒烟戒酒
6 ^' [1 U# [6 i" i, _& i6 d8 n⑨每天不超过5克盐;: s: B, n( {& G3 W1 t+ @: G) e% J
⑩吃柠檬补充维生素c。- N' r' C6 _5 {& c- d) J

; V4 L* a# t+ d$ G7 A4 c9 u: @# ]7 \

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参与人数 1威望 +2 收起 理由
我心向佛 + 2 神马都是浮云

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2#
发表于 2015-10-14 11:14 | 只看该作者
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3#
发表于 2015-10-14 12:08 | 只看该作者
本帖最后由 天中东霞 于 2015-10-14 12:08 编辑
, a2 C% n, G* c% {3 ?' ?! w7 o; K4 B' Y9 n% L$ N! I
精彩分享。
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4#
发表于 2015-10-14 10:51 | 只看该作者
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