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1#
发表于 2015-10-14 10:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
①每天走路要>6000步;②翻日记& x0 g. {2 K  ^# P
②翻日记,看看让你高兴的往事,保持血压平衡;+ ~$ [; g  P9 ^+ S) |
③保持每天吃4瓣大蒜;
0 ^7 ]% p4 n; N( {6 R# }④多吃芹菜;& J1 I0 A0 H' U4 u+ P
⑤尽量少喝含糖饮料;
2 l$ @1 Q6 N( H4 a- e$ c' ^⑥多吃土豆和茄子补充钾;, O% L; [# @4 J" z/ |/ L2 P
⑦每天喝牛奶补钙;
5 p; H+ z% i+ }4 r2 a⑧一定要戒烟戒酒3 t* y" C0 E4 H
⑨每天不超过5克盐;" F  V& h/ `, o$ }0 d5 Y9 H9 T  `! D; ^
⑩吃柠檬补充维生素c。
# T% H  w, S- C" q6 L  Z. v9 T/ Z8 s* ]) j2 B
. |6 q8 c. W# g: Z& t7 z3 b: T

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参与人数 1威望 +2 收起 理由
我心向佛 + 2 神马都是浮云

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2#
发表于 2015-10-14 11:14 | 只看该作者
学习赞一个。
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3#
发表于 2015-10-14 12:08 | 只看该作者
本帖最后由 天中东霞 于 2015-10-14 12:08 编辑
0 u: J% ^( R7 X$ u; f* q+ M7 M, S  l# A0 K8 q  Z5 G! m
精彩分享。
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4#
发表于 2015-10-14 10:51 | 只看该作者
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