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发表于 2015-10-14 10:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
①每天走路要>6000步;②翻日记
( p+ }) m- Y- b3 V
②翻日记,看看让你高兴的往事,保持血压平衡;& r! ~  v( b, @2 J5 E# z6 V- P* {# H
③保持每天吃4瓣大蒜;/ G  \9 O1 Z1 T
④多吃芹菜;
$ G0 t/ J* P4 Z# {( ?9 G$ x. ?⑤尽量少喝含糖饮料;
) [. \! A* J; w/ N) Q4 H: s5 ], N⑥多吃土豆和茄子补充钾;
( X3 z; G" f8 S⑦每天喝牛奶补钙;
2 T3 m& A+ y" @# o8 ~" `- m⑧一定要戒烟戒酒& a) m( N4 p5 R- T) D6 `: y2 l- z
⑨每天不超过5克盐;& @: k6 R* J# v0 D6 K$ H
⑩吃柠檬补充维生素c。
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+ s1 \3 n( k5 \
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评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
我心向佛 + 2 神马都是浮云

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2#
发表于 2015-10-14 11:14 | 只看该作者
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3#
发表于 2015-10-14 12:08 | 只看该作者
本帖最后由 天中东霞 于 2015-10-14 12:08 编辑
2 |. A4 H( S/ H2 M9 q' c$ [0 f$ x! F5 I+ K3 Q
精彩分享。
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4#
发表于 2015-10-14 10:51 | 只看该作者
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