养生三种方法：早搓手、午晒背、晚泡脚

白山龙

①早搓手：通过搓手心、按揉手指，刺激手心的劳宫穴，起到保健作用；②午晒背
1 e. @! z& a) M: N! q; M②午晒背，经常晒后背，可起到补充人体阳气的作用。还可在晒太阳时，摘下帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体；
  ]8 E+ j- }% [' R& E③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，使体内肝肾得到养护。
: P% g2 C$ M7 r/ r% ?% K
: @1 b, O# f9 {. ~2 S
; a9 z& F$ k0 g- o

天中东霞

拜读学习，谢谢老师分享。