美容祛斑食疗方

白山龙

　　肤长皱纹、干涩，皮肤黑等，是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。采取
7 H6 g4 Z. {  R7 R' c　　采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽，防止早衰。
方用莲子龙眼汤：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量，加水500mL熬汤。
9 K8 i+ |( s* S! L! ?可使粗糙、黝黑皮肤变得美白、细腻。

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山水游

学习饮食健康。