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6个习惯让你年轻20岁

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发表于 2016-3-31 20:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白山龙 于 2016-3-31 20:19 编辑   K8 f! z' N& J( L* i$ G

) L( ?! Y) L8 ^: ~& F5 n0 V5 x①清晨醒来多吃食物。早餐在饮食计划中,起着决定性作用。醒来后越快吃早餐,新陈代谢速度就提高越快。提高( D' H9 Z/ Q( j& E) w
②和孩子一样喝奶。一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。
7 N2 j% ?0 w. R; O  Y5 z③睡不好会发胖。
! D. ]  [9 J' d! |& I0 K$ R④蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者。7 M+ ]$ C8 F. E- {% m" U
⑤每天运动。
* q3 V" U* {, J7 c⑥饮食宜粗不宜细。
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发表于 2016-4-1 12:43 | 只看该作者
学习。
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