健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转

缘在鸳鸯江

玫瑰花茶
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很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材，有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝该茶。
不适应人群：胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。
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9 @6 a8 A! [( ^1 ]9 W% D: B9 g推荐喝法：10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟，每周喝3次。
; j; K( q+ u9 g  h红枣桂圆茶


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5 @& x  s: Q3 G9 k桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝，虽然此茶能帮大家永葆容颜，保持好气色，但是也不能多喝，因为桂圆偏热性，大枣又有极高的糖含量，长时间服用很容易上火。

不适应人群

% F$ q8 p9 R( V) Z1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用
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$ U$ ]4 K9 s" }2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用
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/ }! n4 y. C, D# V: H3 ^! @4 F$ `( W3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用

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( L# w% o6 Y* l: ^; V2 H
' M4 a7 }7 m3 P$ U- z推荐喝法
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每周2-3次，每次取5颗红枣、去核切片，5颗桂圆，去壳去核，沸水冲泡，文火煮10分钟最佳。

缘在鸳鸯江

枸杞菊花茶
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$ ?8 Z8 y5 b7 n. w& t8 @, L7 ^菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用，它是具有清肝明目效果的凉茶，菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
0 F/ g  V! [) X' J5 ~不适应人群
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. o3 a; i$ I- ^: k$ c1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝

0 U9 O# `/ h; j: q; W* ?3 x2、孕妇及经期女性不宜饮用

8 ?2 \1 k  \. s' G# W3、青少年不宜多喝
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推荐喝法

菊花、枸杞各取5颗，沸水冲泡饮用，一周三次。

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缘在鸳鸯江

人参茶
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1 Y( \: G, n+ W7 l, d& T人参价格很高，不过泡水喝的人参相对便宜，很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。
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不适宜人群
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1、经期女性最好不要饮用
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, Y! |; A! E$ [2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝

3、高血压患者禁用

推荐喝法
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每天喝一杯，每周只需要连续喝3天。

山水游

快乐开心。

牛弟的阿哥

健康饮食,科学养生