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本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑 " N- R2 E$ i' N9 h* M0 a! u
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本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑 ; m0 \$ f8 X) g9 |9 X$ e
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冬天到，冬泳好，冬泳益处真不少。
/ h$ \* m0 \4 X _% h既健身，防衰老，一身轻松病不找。
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贵坚持，都知道，天气再冷不动摇。
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* V& E: Y/ K5 R你 下水，他池泡，冬泳健儿热情高。) ]: s! k) Y) N& Q* ?, l
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练体质，意志豪，激情似火在燃烧。
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寒流中，水中翱，劈波斩浪欢声笑。2 n* O* O9 J. ?3 X6 V1 G5 D
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防冻伤，热身好，安全第一要记牢。! u6 ?6 [, Y4 S- q4 Q5 ^
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下水前，要做到，活动关节要强调。* @3 A, n) z) i! X7 T/ b2 f7 Z
/ y% {+ k4 Y+ y$ s戴上镜，戴上帽，水中游泳才逍遥。9 `* N) q) @4 a* Z! T
8 r, ?0 C D2 A- m( r- i8 u入水时，冷水浇，做好准备再起跑。; d, h4 {; k5 i) x3 I. _6 S
x$ m& i3 {; J) ?% D" O9 {5 C男人喊，女人叫，大家一起水中跳。, P# }9 i( Z; S
* ^( o" Q7 I6 z( F好汉们，水中跃，好似蛟龙翻白条。0 |& S3 X7 n9 G, l: i" D9 e
, f4 A9 h! P0 ~% B8 Y/ b4 G" \女士们，真苗条，飒爽英姿多俊俏。
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寒水中，莫争闹，适可而止起水早。5 X+ z9 l! j4 w/ V8 C' p' O
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起身后，莫火烤，快走慢跑健身操。
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数九后，严寒到，考验毅力显英豪。
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战严寒，风雪傲，顽强拼搏不屈挠。
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2 n) G e2 ^- ?' i! C5 v1 T飞雪来，新年到，年复一年冬泳好。# b: M/ W+ S/ U, g1 n! \
( u( m0 \3 [" }数九寒天热血涌，风流人物看今朝。
2 Y/ R* N9 ~2 K, e全民健身重参与，冬泳是个宝中宝。
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[$ Y* w* E! \# M+ D (邹哥原创）8 m2 P( s( D4 j( K% V+ [
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发表于 2016-12-28 07:42
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发表于 2017-1-8 16:23