精彩回眸：厦门火炬手庄炎林——炎黄子孙展豪情

小露维尼

http://www.sina.com.cn  2008年08月07日15:36  《人物》杂志

　　胡锦涛同志(时任贵州省委书记)在贵阳举行的全国老年人运动全颁奖仪式上向庄炎林祝贺(1986年)

庄炎林游泳后倒立行走

　　文/王耀成


　　【人物名片】庄炎林,1921年生，福建厦门人，新加坡、马来西亚归侨，1938年参加革命，1940年加入 中国共产党，大学文化。中国侨联第四届主席，庄希泉基金会主席，全国政协第六、七、八届委员，中国老体协第一、二、三 届常务副主席，北京市老体协名誉主席，中国铁人三项运动协会顾问，北京长跑俱乐部名誉主席，北京冬泳俱乐部名誉主席。

　　【入选感言】希望本人能代表海内外爱好体育运动、支持北京奥运的华侨华人，作为北京奥运火炬手的一员，以圆支 持奥运之梦。

　　北京奥运圣火传递到厦门前夕，出现了一个小小的悬念：在厦门报上公布的100个火炬手名单中，人们数来数去只 有99名。是粗心大意漏掉了呢，还是有意隐匿了一个？这个人是谁？

　　厦门朋友打电话告诉庄炎林：“听说北京将要来一位神秘的人物。”谁知这第一百位火炬手的名额就是留给庄炎林的 。5月12日，奥运圣火终于在鹭岛燃起，胸前佩戴“207”编号，从残奥会冠军侯斌手中点燃火炬，跑了200米再点燃 奥运会冠军吉新鹏手中火炬的第99棒火炬手正是原来未公布的火炬手、人们传说中的“神秘”人物——庄炎林。

　　可以说，这个悬念是北京奥组委主席刘淇设置的。原来，庄炎林并没有想当北京奥运火炬手，他认为这个光荣使命应 该多让给别人。但是当奥运圣火从国外传递到国内，许多海外华侨华人纷纷提出庄炎林应代表海内外爱好体育、支持北京奥运 的侨胞担任奥运火炬手。因此，5月8日庄炎林给北京奥组委主席刘淇写了一封信。第二天，庄老就接到北京奥组委的通知： 庄炎林5月12日在故乡厦门担任奥运火炬手。奥组委如此安排，当然含有深长的用意：厦门是著名的侨乡，也是新加坡、马 来西亚归侨著名侨领庄希泉庄炎林父子的故乡。而当年近九旬的庄老举起编号为“6232”的奥运火炬时，也分明感觉到了 它的分量：从严格的意义上讲，厦门这第一百号火炬手不是他个人申请到的，他是怀着全球5000万华侨华人的重托，来圆 百年奥运之梦的！怪不得厦门的一些人说：庄炎林这名北京奥运厦门火炬手是“申报最晚，批准最快，年纪最老，安排最好” 的火炬手。

　　在这一刻，赤子与祖国，革命与人生，健身与强国……这些关键词都在奥运的五环旗下交集、联结在一起。

　　身体是革命的本钱

　　庄炎林的父母庄希泉与余佩皋是早期南洋爱国侨领，庄希泉还是同盟会新加坡南洋总分会的负责人，他们都是反帝、 反封建的革命先驱。生当国家民族的多难之秋，注定需要一副好身板去迎接那些七灾八难。尤其是父亲庄希泉(1888-1 988)，终生“永爱中华，此志不渝”。他多次坐过英国人、日本人和国民党反动派的监狱，被严刑拷打而坚贞不屈，虽历 尽坎坷还活过百岁，终登庄子所称的“上寿”之境。这靠的是什么？首先是坚强的革命意志，再就是注重健身强体。庄炎林子 承父业，17岁投身革命，为新中国的诞生出生入死，一生经历困厄艰危而得米寿之期，靠的也是从小跟着父亲刻苦锻炼。庄 炎林幼时体质并不好，父亲就教他游泳。父亲的教法也颇“革命”，就是一次次地将他往水里扔，多喝几口水也就学会了。庄 炎林从游泳中学会了游泳，从战争中学会了战争。虽然没有受过专门的游泳训练，但却蛙泳、仰泳、蝶泳样样都行，还能一口 气潜泳50米和在10米高的跳台花式跳水。

　　父亲教导他“身体是革命的本钱”，真是一点不错。抗日战争爆发，庄炎林在广西参加地下党斗争，先后担任中共广 西大学党支部书记，省委交通联络员，桂林市委书记，领导革命武装开展抗日游击战。l945年冬，他率领的一批游击队骨 干被包围，三面合围，一面是河，过渡的船全被敌人抢走，水深流急，敌人料定他们插翅难逃。庄炎林却凭着水上功夫潜到对 岸，弄来一个半沉浮的破竹筏，每次只载得一人，他乘着夜黑，悄没声儿一次次泅水多次来回推拉竹排，把9个游击队骨干连 人带武器全部载运过河，安全突围。

　　1954年，贺龙元帅率中国体育代表团访问苏联，庄炎林是团员之一。当时贺老总到索契里海游泳，艺高胆大的庄 炎林理所当然地为之保驾，这也算是他首次游向世界。

　　体育也是工作的帮手

　　庄炎林一生酷爱游泳，尤其喜欢冬泳和长泳。他从家乡的闽江到黄河、长江，从太湖到滇池、洞庭湖，从江河湖池到 海洋，从国内到国外，不但游过祖国许多的名江大川，而且游过常人难以企及的高山湖泊如新疆天池、青海湖和海拔4500 米以上的西藏羊卓雍错、冰山融雪水流急湍的拉萨河等。他曾经连续游泳13个小时横渡琼州海峡，也游过世界最深的马利亚 纳海沟；他曾畅游过太平洋、大西洋、印度洋、地中海、加勒比海和非洲最大的维多利亚湖，如果再加上一个北冰洋，那么可 算是五洲四海全游遍了。

　　l974年庄炎林调外经部工作，被派往非洲担任中华人民共和国驻坦桑尼亚经济代表，负责我国援建的坦赞铁路等 几十个项目。坦赞铁路长达1860公里，工程十分艰巨，生活条件恶劣，我援外人员最高峰时达16000多人，先后有近 百人献出了宝贵的生命。庄炎林身为领导，责任重大，工作繁重，开始也很不适应。但他仍然坚持体育锻炼。坦桑尼亚地处热 带，无法冬泳，庄炎林就仿照马约翰教授的“血管体操”方法，即热冷交替浴，让血管在骤热骤冷的交替中扩张、收缩，使身 体能适应温差悬殊猝变的恶劣自然条件。当然，庄炎林最喜欢和省时方便的锻炼方法之一是倒立行走，几乎雷打不动，每天早 晨绕羽毛球场一周。靠着这样坚持不懈的体育锻炼，加以注意饮食卫生，劳逸结合，庄炎林战胜了各种疾病和死亡的威胁，而 且始终精力充沛，斗志昂扬，圆满完成了援外使命。

　　庄炎林酷爱体育运动，因为他发现这不但利于个人健身，而且还是调剂群众文化生活、开展全民健身的好方式，有时 候竟然也会成为工作的好帮手。早在上世纪60年代初担任闽江水电工程局党委第一书记和福建省人委秘书长期间，他就曾组 织横渡建溪、闽江的冬泳活动。庄炎林性格活泼豪爽，爱好非常广泛。除了游泳跳水以外，他几十年坚持体操、气功、冷水浴 ，还有长跑，倒立(俗称“拿大顶”)。庄炎林还特别喜爱打桥牌，这也有利于防止老年痴呆，他认为身体健康应该不仅能吃 、能睡、能跑，还要能思考。

　　l957至1958年，1972至1974年，庄炎林曾两次下放重点侨乡担任晋江县委书记。尤其是第二次，还 在“文革”期间，当时派性严重，晋江社会很乱，只要哪儿发生械斗，他就赶到现场平息制止；狂风暴雨之夜，他的身影出现 在海堤上，组织抢险抗灾。有时候他办公室的灯火彻夜不熄，可第二天凌晨，又见他招呼县机关干部下水游泳锻炼，寒冬腊月 也不间断。庄炎林经常和干部群众一起挑肥、插秧、割稻。田间休息时，大家便围着他，要他表演“拿大顶”，身为县委书记 的他便倒立着绕几个圈圈；每逢县里在工人文化宫开大会，会间休息时，庄炎林也会被大家簇拥着表演倒立行走，从工人文化 宫的台阶上用手走上走下几个来回。

　　肯这样应邀为大家表演“拿大顶”的书记很可能绝无仅有，但惟其如此，这样的县委书记干群关系特别融洽，而且长 久地为人民群众所怀念。1974年，庄炎林调外经部报到时，在方毅部长办公室，当方毅问起他身体健康状况和做些什么运 动时，他谈到倒立，并应邀当场表演，正好有几位同志前来汇报工作，见状大为惊讶，一时传为佳话。

　　庄炎林到国务院侨办当副主任后，也在香港表演过倒立行走，不但如履平地，而且还能引吭高歌，香港的报刊还专门 报道过。香港同胞在惊叹、欢笑之余，发现原来共产党的高官也如此随和、幽默。

　　更令庄炎林想不到的是，由于都酷爱游泳，他和世界船王包玉刚可谓一见如故。改革开放初期，包玉刚主动捐资10 00万美元，在北京兴建一家高档饭店。为了纪念他的父亲包兆龙，要求饭店命名为“兆龙饭店”。但是好事多磨，一波三折 ，作为具体负责承办的庄炎林做了许多工作，终于在邓小平等中央领导的支持下得以立项建设。当他得知包玉刚很喜欢游泳， 但在北京却无处可游时，便想办法联系到养蜂夹道高干俱乐部，多次陪他去游泳。共同的爱好使他和船王缩短了距离，也使兆 龙饭店项目愉快地顺利建成。

　　“中华第一老铁人”

　　1980年，庄炎林出访美国，正遇上夏威夷举行铁人三项马拉松赛。

　　这个比赛因为要求参赛运动员要连续完成超长距离的游泳、骑自行车和马拉松长跑，运动强度如此之大，故称“铁人 三项马拉松”。当时，美国一些朋友骄傲地问他：“中国有没有这一赛事?”庄炎林自信地回答：“现在还没有，以后一定会 有。”庄炎林已经被这项挑战性如此强的项目迷住了，访美归来便奔走呼吁，积极倡议举办铁人三项马拉松赛。1987年3 月18日，中国有史以来首场铁人三项马拉松终于得以在海南岛三亚市举行，庄炎林如愿以偿，以66岁的高龄，顺利完成了 游泳2公里，骑自行车80公里和跑马拉松42.195公里的全部赛程，并由此获得了“中华第一老铁人”的光荣称号。

　　同年7月，庄炎林再次参加了在北京举行的国际铁人三项马拉松比赛，又顺利完成了全部赛事，荣获北京市体委奖给 的一部有10个挡位的自行车赛车。半年里，一个望七老人两次完成铁人三项马拉松，世所罕有。以后，由于国际铁人三项成 为奥运会的正式项目，比赛规则改为游泳1.5公里、骑自行车40公里，跑步10公里，难度降低了许多。因此，庄炎林在 我国所创造的这项老年体育之最，前无古人，后难来者，已成“广陵绝响”！

　　还值得一提的是，2008年2月春节期间，庄炎林在澳大利亚世界著名的大堡礁潜水观赏海底珊瑚，打破了那里潜水最高 年龄75岁的记录。

　　“四海联谊促和平”

　　还在北京申奥的那无数让人揪心的日子里，海外朋友遍天下的庄炎林就曾多次与老朋友、国际体育界知名人士霍英东 、程万琦等商讨，如何发动海外华侨华人，从各方面大力支持北京申奥。而当申奥成功之后，全世界华侨华人都欣喜若狂，庄 炎林又和海外的朋友们商量着如何为北京奥运会献计献策、出钱出力。庄炎林特意在《人民日报》(海外版)北京奥运特刊发 表文章，赋《咏奥运》诗一首，表达了这种欣喜之情：

　　华夏大地迎奥运，炎黄子孙展豪情；

　　五洲健儿竞献技，四海联谊促和平。

　　再过不到一个月，举世瞩目的奥运会就要在北京开幕了。这些日子，许多朋友来访，庄炎林都热情地取出编号为62 32的火炬让朋友分享他的欢乐。抚摸着“祥云”图案的精美火炬，老人常会思绪万千。他会想起当年在苏联索契里海陪伴贺 龙元帅劈波斩浪的情景，而感慨系之：要是贺老总能够知道如今中国体育的大发展，能够看到咱们北京举办2008年奥运会 ，他该有多高兴啊！还有几十年的老朋友霍英东，为了申办奥运，为了迎接奥运，他们曾经有过多少次倾心交谈。这样一个对 中国体育、对北京奥运作出了这么大贡献的人，却遗憾地看不到祖国大地上举办的这个体育盛会！

　　遗憾吗，当然有。但是，更重要的是，我们怎样借奥运的东风，发展国家的体育事业。因此，在接待一拨一拨的记者 采访时，庄老一次又一次欣然写下了“办好北京奥运，促进全民健身”的题词。

　　2008年7月11日 草于琴右书屋

小露维尼

庄希泉，(1888-1988)，100岁。 福建省厦门市人，我国著名侨界领袖。曾任全国政协副主席、侨联主席。洗冷水浴直至晚年。庄炎林在介绍其父庄希泉时说：“莫烦恼、勿跌倒、防感冒、不过饱，心情舒畅最重要，适当运动不可少”。可谓经验之谈。

1982年，经中共中央特批，庄希泉以95岁高龄加入中国共产党。他立下终身誓言：“永爱中华，此志不渝”。

小露维尼

本报记者　李中文

　　每当提起中国的铁人三项运动，人们总会联想到一个名字：全国侨联原主席庄炎林。因为1987年1月在海南省三亚市举行的中国第一次铁人三项比赛，正是由庄炎林倡议并参与发起的。

而且，还因他身体力行地以66岁的高龄参加并完成了此次比赛，获得了荣誉奖杯，并被誉为“中华第一老铁人”。

　　回忆起10多年前的往事，年近八旬的庄炎林记忆犹新：“

1980年，我到美国夏威夷访问，因夏威夷1979年刚举办过铁人
三项运动，当时便有人问我，‘中国有没有铁人三项运动？’
我说，‘中国现在还没有，但今后会有的’。经多方联系，19
86年海南三亚市决定承办中国首次铁人三项赛。这次比赛全国
有200多人报名，经筛选，最后有45人参加并完成了全部赛程。
我本人带头报名参加并完成了比赛。”

　　谈到这里，庄炎林笑着说：“本来是一项向人类极限挑战的运动，但我由于多年来坚持锻炼，比赛下来并不感到很疲劳，第二天，游泳、跑步、拿大顶照样进行。”

　　半个多世纪以来，坚持锻炼已成了庄老的生活习惯。不管多忙，也不管身处何地，清晨起床后，他都坚持做体操、拿大顶和洗冷水浴，有时间他还喜欢跑步、游泳和骑自行车健身。他家里还备有一副特制的20公斤重的哑铃，如今他还能拿起来举它几十下。

　　近些年来，庄炎林担任庄希泉基金会主席、中国国际经济
科技法律人才学会会长等职务。作为健身养生的实践者和受益
者，他还在中国老年体协等体育组织任职并积极组织与推广群
众性体育健身活动。他希望人们重视身体健康和心理健康，并
以自身体验写了关于修身养性的“六六赠言”，赠给海内外朋
友。他还将自己的健身心得总结成“健身赠言”，勉励人们科
学锻炼，健身养生。庄炎林的“健身赠言”是：

　　早炼早见效，晚炼还有效，常年修炼长收效。

　　因人而异，因地制宜，循序渐进，贵在坚持。

　　青年人以炼为主，中年人炼养兼顾，老年人养炼适度。

　　越忙越要抽空炼，锻炼修养身心健；决心信心加恒心，修
身养性意志坚。

　　淡泊名利，去留无意；维护正义，伸张正气。

　　寡欲清心，毁誉不惊；利国为民，身体力行。

　　财富难买健康，健康胜于财富；财富难买幸福，健康才是
幸福。

　　康而乐，健康令人快乐，乐观有益健康；康而寿，健康才
能长寿，长寿还须健康。

　　劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；炼养结合，
康乐寿！

《人民日报》　(2000年01月21日第10版)

小露维尼

庄炎林养生之道

2015-04-26 15:22:27　来源: 新民晚报(上海)

文/祝天泽

　　原全国侨联主席、中国老年人体育协会顾问庄炎林今年已94岁了。笔者与他交换名片时发现，他的名片很特别，上面写着健康赠言。据说这位老先生年年更新名片，健康赠言也不一样。这次名片上是“六六赠言”：凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。艰辛曲折必然，历经沧桑悟然。去年习近平总书记遇到庄炎林老先生时，还特意询问老人有无出“新的名片”。

　　庄炎林1921生，厦门人。1938年在广西参加抗日学生军，1940年加入中国共产党。解放后曾任共青团福建省委书记、国家旅游总局副局长、全国侨联主席等职。

　　在同龄老人中，庄炎林的健康状况是出类拔萃的。66岁时他用13小时完成“铁人三项马拉松”：游泳2公里，骑自行车80公里，马拉松跑42.195公里；67岁时用13小时10分横渡琼州海峡；87岁时在澳大利亚大堡礁潜水，打破了那里外国人潜水最高年龄75岁的纪录。而今他已94岁，仍天天坚持洗冷水浴，20多公斤的哑铃能举几十下。跳入游泳池，一下子能游1千米。登山、骑自行车、打球、跑步、倒立、玩单双杠，样样都来。到了冬天，他外出时只穿单裤，而且不戴帽子和手套，御寒能力特别好。有一年他去西藏考察，当时的拉萨寒风刺骨，在拉萨河边，他穿着泳裤就跃入冰冷的河中。桥上路过的几个喇嘛都在紧张地摇着手中的转轮为他祈祷，陪同的人员则吓得立刻报告自治区准备抢救。庄老却游得轻松自在。几天后他又在海拔4680米冰山融雪的羊卓雍湖畅游了一番。老人为何如此之健？庄老的回答是：锻炼是健康的基石。早锻炼早收效，晚锻炼晚收效，常年锻炼常年收效。

　　其实，年轻时庄炎林身体并不好，体弱多病，父亲庄希泉告诉他，健康的身体是强国之本，并带着他参加各项运动，后来病没了，身体强壮了起来。从此他参加体育运动的热情更加高涨，再也没有中断过。8月8日是我国“全民健身日”，庄老赋诗一首：持恒锻炼乐寿康，全民健身促兴邦；群体竞技齐奋进，自强不息国运昌。

　　庄老每餐只吃七分饱，饮食较为清淡。他说：管住嘴就是管住健康。病从口入。进口关一定要把握好，不洁食品，霉变食品，无证摊贩上的食品，绝对不能吃。饮食一定适量，绝不能大吃大喝，否则 “三高”就会找上门来。他还有个好习惯，每天早上起床后喝两大杯水，这样可疏通肠道并稀释血液。然后从头到脚进行全身按摩，使身体发热。“这对防病治病，提高人体免疫功能很有帮助。”他说。


庄老认为，好的心态是养生精髓，健康的关键。俗话说：人生不如意事常八九。遇到不如意事，整日愁眉苦脸，忧心忡忡的，人体各部门的功能都会受到强烈压制，这样身体能好吗？庄老一生经历坎坷，但他始终保持一颗乐观的心，坦然面对挫折，放得下，不较劲，因此总能平安地渡过难关。“文革”中，他受到冲击与批判，但他不以为然，苦中作乐，在“牛棚”里练哑铃与拉力器，还组织大家开了一个运动会，鼓励大家要乐观，在困苦中磨炼意志。一些同事说：老庄真是个乐天派，再大的困难也难不倒他！

　　打桥牌是庄老的一项业余爱好，已陪伴了他70年。谈到打桥牌的好处，庄老说，邓小平说过：自己通过游泳锻炼了身体，通过桥牌锻炼了脑筋。我十分赞同他说的话。打桥牌的过程需要数学、逻辑学、心理学等方面知识，记忆能力和计算能力显得很重要，对于大脑是个很好的锻炼，能提高智力，延缓大脑退化，预防老年痴呆症。”

　　庄老还说：长寿要健康才有意思。如果不健康，整日被疾病所缠绕，生活质量很差，这样的长寿又有何意义呢？他希望大家都来实行健康的生活方式，为提高自己的健康水平而努力！