转快讯冬泳吟 499

三省克己

冬泳吟（499）

春泳大河新

春泳健身心，
大河泳道新。
冰块皆无影，
健身众开心。

2025-3-13

科学冬泳必须牢

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哈龙广发

白冰老师 常教导  
科学游泳 要记牢
不攀不比 别小瞧
离开科学 无成效
自由自在 仰卧漂
艺术游法 是坐标
千条万绪 别过高
强筋健骨 锻练腰
年老逞强 不必要
红花绿叶 美人蕉