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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安4 d8 B) I5 M/ a8 S
日期：2009年2月26日& E) h3 g$ J# g9 q7 ^
气温：     4 °C  
+ X, s" h, N) f0 w7 U3 P# p" S, O水温：     5 °C
# b, K6 L: m) A2 [( H! r距离：100 米
8 C" }8 c) P  |强度：一般- d$ _. [" J6 _6 e9 h& Y
游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
7 s! h, U4 {8 g8 _# a2 ?  K日期：2009年2月27日
# q5 x& `( }- T: S% |8 P气温：     7 °C  0 p# ]* l2 |; c/ q" _5 z" O
水温：     5 °C
; O5 W7 {6 ^4 K" P6 W6 ]. _距离：300 米
( r* d3 g, i- y6 {. ?0 a强度：中" O8 Y: I4 d8 @  \
游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊$ I6 _5 ?. [( \+ s
日期：2009年2月28日
1 ^5 {& ^6 {! F8 Q) E# `距离：120米
& V! L% t" Y0 T" }- q. O2 E强度：低( m5 m: p! M7 n3 `- q
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ |8 j0 ]( d7 q$ L* I1 y2 c日期：2009年2月28日
; l: C$ @. W5 w7 j气温：     7 °C  . O* @* H" Q: _, H5 m) @1 F
水温：     5 °C7 b: a; N" M) U! |4 x. p
距离：100 米
0 i% h  T& x6 R7 ~% J0 E强度：一般# ^& L4 B  }) L" s6 u
游后感觉：良好，舒适。/ C/ X4 z0 P, j! U! J- |' f. \
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安/ R. ]6 [  q! N5 Q; l# @& }
日期：2009年3月1日8 _+ N% `, ]- C. g, _
气温：     7 °C  
4 @" A2 n$ D; `% D水温：     5.2 °C
( z  L6 S+ f  A2 ~6 T0 L; z/ m距离：100 米
) B( Z  k$ a% z7 r6 s强度：一般
' h( S" ]5 A# `* J2 H" Q游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3
% N  i' e; w3 Y. s8 s6 }地点:河北石家庄友谊游泳池
! C- s4 E9 b* F4 L$ ^气温:9度
% N6 ?3 r& G% u: J1 |5 {7 C水温:9度, O6 D$ G" l# m2 E5 ?, R
距离:300米
) v$ ?) [5 l$ P# H2 e. s0 r+ ]强度:6分钟
# D$ f/ Y8 H% y' Q  z+ a; x游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
% M% t5 X& Z6 |2 [2 N3 d' s
2 O/ M* F3 A; [- N# M     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,: ^$ `+ ^# D, I# ~; @
      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安. C! f0 x2 u) k* }; L9 A5 S
日期：2009年3月3日) Y& I7 w: [1 v
气温：     7 °C  
6 c# j; O# M7 K. @水温：     5.2 °C) |0 O0 L# y0 U, h
距离：100 米
: O) ^& a) |2 j% j# p强度：一般. ]. R$ u2 E5 V% ]: V8 A8 p  x: d
游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊- J6 B4 H. N7 Q& q+ J# E
日期：2009年3月4日9 f( N" X- o+ U$ l/ _& ^, g
距离：100米
! O3 C2 E* I1 _! S! r3 m强度：适中
: K5 m: B/ x# d2 |6 t游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安4 I& g; b/ ?$ Z3 e4 A7 `' e
日期：2009年3月4日
, m' T+ }5 C# |# d气温：     7 °C  
* z& \2 {+ ?; s# |7 ^水温：     4.5 °C7 y8 w" L0 r3 y; z1 T& i
距离：100 米
. n3 R: q9 ^0 z9 P" m强度：一般' S2 m( _+ l" {; l+ `4 ^5 ~
游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 g) X, v/ ?% a7 M- W! ]0 L; P日期：2009年3月5日) V. A* C) h* U! ~- H# |2 v) R
气温：     14°C  
: l# u2 U& g0 k; p' Y水温：     6.5 °C3 P0 F+ f- F% ^+ T6 X3 Q3 B7 f
距离：100 米6 T. [+ S9 u! d( k: h0 t; S" d
强度：一般
& t+ I$ E' v( _- b9 a# L- X游后感觉：良好，舒适
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