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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊
7 k, ^2 V9 s+ V% Y( b日期：2009年3月17日$ g0 t/ F, r; {! ]0 _" a# ~! E
水温：10.5度
5 K6 \. C+ f) x. Y! b# a距离：500米4 g6 k0 Q/ n$ B* n& ?
用时：12分& |# U/ G7 f- |* ~6 G
强度：低+ r0 M. u, u% {9 c7 Y" i
游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园6 C4 ~( x. t& @3 y2 s  K6 ]
日期：2009年3月17日
' _. H$ U+ _  f6 }) K7 p& h水温：10.5度' q/ m3 u1 O0 J- E1 r7 Y0 {
距离：200米1 V4 E1 d; d5 @; p  k# ?' D) j
用时：6分. |! [& Q' l! U% ~* x
强度：低' t% L5 D# p0 q
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊' Z. n7 ]. s+ T8 c" D3 ~' j
日期：2009年3月17日下午9 G+ V: e# \0 @  ^
水温：10.5度9 u+ U7 s3 C6 X2 Q( e+ Z. X
距离：200米
( s- P) r) a" k7 U8 }) m9 ^9 ?感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
5 ?4 k0 H  k6 M* j) K, |, G7 n* E日期：2009年3月18日6 v; `$ x" ^& c) `5 ?
水温：10.5度
3 D8 G8 r! }4 M; Y) F: l距离：240米
; @& ]! F/ B1 Y) l0 X& c用时：7分半
8 m& |9 \9 Q# V* _! }强度：低
( X, a/ ?4 t$ D% ]游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安* ]- v. ~5 K/ u* j- V6 [
日期：2009年3月17日
; G7 L7 d) P( T" j; y气温：     31°C  5 q, W9 v# _9 r0 |0 E3 y
水温：      13°C4 k2 b8 u5 w0 {- P" K
距离：400 米* X) I9 P* M0 V
强度：一般$ M2 J) R! G' K0 S/ k4 n
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# f8 p; L- a7 }, F% q# \日期：2009年3月19日
) p% d1 ^2 k. n  H: I水温：12.5度1 c) B) H6 ?1 K2 K0 c. Y
距离：300米
6 p# S6 F; t6 J  G! t用时：10分钟
  D% x. M5 e% t' Y强度：中
$ e. f$ n( i& l: L5 `- S% Y游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
  q. J8 Q4 i! C1 ^9 t& a/ l( {$ `日期：2009年3月19日
% Y# a2 O% y/ J/ W$ M气温：     18°C  ! v& T- l3 Y& b: o5 V
水温：      15°C) L7 m6 p( [8 I( J' {( m/ Y7 B% W
距离：400 米
; ?: |/ m  n% t/ W强度：一般1 S9 A3 D+ @/ f* z
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安( }" \$ t6 U$ |) j/ X% R% r
日期：2009年3月21日
$ |6 b# Q$ J5 n气温：     17°C  
( T4 E: H/ V7 Y& ]3 e: O( x水温：      14.4°C3 C+ S2 r) B% Y4 E3 ]& H& F
距离：500 米
! R7 ^# f  l& U- A强度：一般# f# T9 L0 t- J- h3 Z* u
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园! K( w0 V6 l  y8 m; A
日期：2009年3月20日( v/ P6 b( D9 S- X1 X" e$ K
水温：12.5度
! Q$ i  b- e7 m1 r* O距离：300米7 U6 g+ ^: P  u( x: X
用时：10分钟* N) L9 C& y2 I1 @/ h3 u# c* K) Y
强度：中! [) ?0 y/ o% S8 }
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园9 @5 F6 E0 H$ G/ [4 J8 j+ O+ w
日期：2009年3月22日
- h  V" L1 O# Y% k$ @* ]9 I8 g水温：12.5度
$ h& p3 F0 e% |4 ]距离：300米
1 j7 p9 Z0 @) E) J% |. R! x2 A用时：10.5分钟7 d  `" a: i! n# E& E- N3 i# n) B7 {( f
强度：中
" i% n$ ^! C2 ~# K游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安8 `1 Z, Z' W3 U  b, g
日期：2009年3月22日( _  v: h, d& M" Z) B7 A
气温：     14°C  
; ~" X7 K( M1 _2 j$ d# v0 i% g* G水温：     14°C
, l. d7 U! r- \$ T. J! A2 ^( W# A距离：500 米) R( x) t* ]" o3 e, L0 p
强度：一般; W; ^8 {- O/ F: F& `
游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安' ^  W; K! ~) t8 O% L+ T
日期：2009年3月22日
0 z; E( q/ @7 V. R; J0 f) R; H: M气温：     14°C  
! o- k( i$ D0 I7 S2 ?: m水温：     14°C
' E" K  u' q7 N% n0 q0 |& R距离：800 米  D: ?7 ^7 C+ U' [. z
强度：一般
! y) U$ S, q0 k/ Z- {2 s游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表
, S3 W, E  Q3 a5 d, X9 m石家庄市  平安+ m; u/ D6 L  F
日期：2009年3月22日: {) N' g% e3 `! I6 w7 w, _
气温：     14°C  $ p1 R% e# Z# z& o  @9 |- K# }+ T5 k
水温：     14°C
' s1 s* l/ K- g1 @* c/ e距离：800 米  {0 B1 b1 K: D2 a
强度：一般0 J4 _7 }5 X3 [6 c! T! v7 j
游后感觉：良好，舒适
8 x  Q) O( n2 S# [. R
7 o; R$ E5 U* v7 M( F4 ?7 I
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园0 _1 l! C- D1 d7 `; S
日期：2009年3月25日晨
/ V+ b1 W0 X# n; A' K水温：12.5度
3 Y9 G+ ]0 q1 m) n" H! J距离：300米
( Z+ V) S# M' b用时：10.5分钟
2 Z5 a8 F/ n2 w" Z4 g9 |) a强度：中
& [4 [$ O' j/ ]$ j游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 j, C- {; w, l! g7 c日期：2009年3月25日
6 x( E" \+ d1 u7 q3 z气温：     16°C  
. `1 A, |5 j8 S1 N# N9 V水温：     13°C
1 x" G5 t1 i# A6 y距离：400 米. L7 x6 R6 l. i0 X0 R  w
强度：一般
  }5 g$ I& L, P8 a" @! l游后感觉：良好，舒适。
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