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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: L% ~2 f( D# ^: R, q: e
日期：2009年4月4日
% V4 N# n! f9 C) j- F" s/ r5 f9 P水温：13.7度3 L1 {% J. o0 m) B
距离：600米
2 L8 i* \9 N2 c3 [7 @* ^( @用时：20分钟8 O6 e' o% a6 c  J8 M: S6 }
强度：高
9 K  H* B' Z" G' Q5 E( T# R游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安' A! L9 K; s' S# o# H
日期：2009年4月5日
& E5 u7 X8 l1 d气温：     22°C  
+ d; E' r% r+ V1 Q2 K水温：     15°C
8 _/ P/ {* g* s8 d% ?距离：400 米
! d$ P0 }  u7 N' q$ y强度：一般' D" u, M* D6 \- {" E
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& t7 s# E# P7 R6 V, l  I2 T
日期：2009年4月6日
% ]: W; L4 \4 |水温：13.7度
5 `9 c" u7 N1 _4 ^4 G7 X距离：800米
" O* ~! [: L( o; K用时：16分钟
3 _. c9 S* j+ e! z3 _- y$ D: t强度：中
  ~) E. p- [( T% s' T& M% v1 N' q7 E游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 E% {& i& i0 m! q' f, R6 U. V日期：2009年4月8日  W- V# J* N1 b' Y; z5 i" L
气温：     25°C  ( @; R; O# |1 X7 j* k2 k7 P: o
水温：     18°C; s! @& t8 U  g- Q
距离：500 米! [) j" x2 g6 n& D, }; i
强度：一般
$ k' s4 k$ J4 g+ _+ p( t! x2 E游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 _! w' z9 v, v
日期：2009年4月9日! ?) X3 ^; z! E1 j0 @. Y
水温：13.7度3 |' v/ i$ ~" B/ B+ Z
距离：400米" g4 ~( `' @2 r
用时：14分钟" }9 U0 `1 c, @3 k
强度：中: v8 S  b- b3 ^# x; j% _2 X0 W
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安+ ?5 J' ^; H, L# S2 z9 L& ]5 t
日期：2009年4月9日9 K, X3 p$ g, J
气温：     25°C  
' y; s, c: j4 l  [5 `- N$ Z; g水温：     19°C% X  {$ m) X. p! \/ d+ H1 ^
距离：1000 米
' B9 c3 i7 J, _9 D1 @& z* Q强度：一般5 e( \+ W7 ^! V4 Q# e( g8 w
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
7 k2 b+ p- }- f7 r8 }+ r" V! w日期：2009年4月10日. Q/ X7 `! z* N
水温：14度
2 z9 h" h) Q) P距离：400米
' N, B  {3 K8 @用时：14分钟' Q+ {% t6 W9 R. h
强度：中& N  ?9 O. W4 ]# f
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
( L- N! z  B7 ]% b. W日期：2009年4月11日; X( j; F8 Y. V1 p
气温：     25°C  
0 m4 h( e% `8 q& |' q) F水温：     19°C
: ~  k2 B& O6 L+ b距离：1000 米
0 y1 }9 P' F4 i7 o) z+ M2 |- E强度：一般
3 v: Q) v* V5 N游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) E+ K2 R% E6 j  f$ G8 ]9 p/ l日期：2009年4月12日
2 \. O9 o: [. ]( F- Z水温：14度6 K7 v$ e+ A" P/ Z
距离：500米
0 B, }% K' X7 U5 X用时：16分半# u  A1 z8 y& ]% \& E
强度：中
. F5 ?5 p$ D* @游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) E9 Y/ @) T3 X9 U) V% u日期：2009年4月12日
2 I& x* J# }# v' v# {1 ]水温：18度) m5 u  q' U0 L; h* X1 v1 T
距离：1000米
. i: j9 j: \& |, ~3 e用时：20分半
6 i' `  T9 |% t2 N! F5 @* K  \) t强度：中! U. Z9 n' H% Z3 q7 j6 U2 O5 w
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安9 b3 A; Q0 l$ I1 c) O% {: x5 J7 B; d4 d
日期：2009年4月12日6 X6 U6 G3 l' |. G; t  Z2 ~- _$ n
气温：     25°C  * A9 O$ E7 v& u" B* B( X; p& F
水温：     19°C- Q8 R) n& M9 t$ A3 h, m
距离：1000 米
4 G$ ]( B6 G1 b$ z强度：一般' I/ Z) C4 q. E0 x# `
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园7 R* T9 w  G9 r0 G; q8 W( M; E5 N
日期：2009年4月13日2 ~( D* [7 t9 }/ h
水温：14度
- x. X1 M; m6 ~9 z; U6 T距离：500米
6 T+ D' ]6 E7 n4 a. E用时：16分半
) ^: A( W' p5 R+ L2 ~" U强度：中3 [( C7 {1 U9 \8 G( B
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
& x  I" c9 V0 j( P: D- I0 j" h日期：2009年4月13日
) a% }/ h) Q+ ^. ~气温：     25°C  
5 ~2 y0 D9 B  O1 n7 H; a* k8 g1 H水温：     21°C
8 S3 [6 F) f8 D# y8 D5 s距离：1000 米
8 K  @' l5 ?5 n2 ]: k. D2 p% Z强度：一般6 U5 a2 a  p  F, t  Y: J
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
* `  X. D+ w" t. l+ |7 H' `1 p日期：2009年4月14日) i: R/ e; C8 u: |2 T4 r, q
气温：     25°C  
" h# K1 m3 `; s: n8 m0 G水温：     20°C
7 t" S' d7 @5 ^5 v距离：1000 米; U! r$ q9 j6 T6 C! W) G) U. a; T) v% H
强度：一般$ {, T) C2 q8 ]& L$ t& O
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安# h6 t' z' g" Y2 a
日期：2009年4月15日
' K9 i. U! f+ o# x9 J: e* x( X4 l# Z气温：     17°C  
) l# g9 N) i! S3 I水温：     18°C
  A. U; [7 T# T* _% f距离：1000 米
2 Z: U3 p0 H8 g5 B" \' U# G强度：一般
( _" x8 Q. \' P2 g- Y  _游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ e$ T, ?- j; M* `6 T  q+ j日期：2009年4月17日' V3 D# ^2 Z- t1 @( U+ ^& R# D$ |
气温：     17°C  % P$ _! @( `7 p3 `2 ?' H! C/ H7 \
水温：     18°C& j  e" W4 D9 q$ R8 U
距离：200 米2 w! F# a6 m" v" c  b
强度：一般$ u4 `  G( |" Z2 x8 O: }! T* i2 w) X; A
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 T/ n9 I; g0 \+ I, m5 T+ x日期：2009年4月17日
) j! e  e3 p0 K气温：     17°C  - h8 x, j) ]1 @3 x+ |
水温：     18°C# x) i" x* Q+ v+ j
距离：1000 米0 s3 H/ l9 S& Q" D; w
强度：一般1 h: K9 h  G  K4 m/ R9 c
游后感觉：良好，舒适。
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