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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1881#
发表于 2013-6-14 19:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月14日
5 U# U# M  f" G# Y8 o8 r3 b4 C     地点：中山泳池  K9 ~+ j+ B' o
     游时：55分钟
9 N1 A5 T9 J" T# ?7 L     游程：1000米
+ W0 |6 m/ d; @% Y; ?. S! V& z     累计：11600米
3 k6 P. i. r0 g# a! Y$ H6 j  q
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1882#
发表于 2013-6-15 18:04 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-15 18:05 编辑 ! Y* D2 ^, ^. |2 V: {  b  L

% O4 l2 g: i) r8 g: A( z     时间：2013年6月15日
# X3 ]# M4 f# C, H     地点：中山泳池. e- P. d. T9 D& }, h- C) I
     游时：55分钟
* H3 y( P" j: F! V& W- e     游程：1000米
! P: y9 q) b! B- w( ~     累计：12600米
. f7 a. k5 a+ g" e# e      （下午泳池人比较多，游着费劲）
' c7 |1 }3 I5 \, {
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1883#
发表于 2013-6-16 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-19 21:37 编辑 5 {1 J) }/ h) q9 n
# i7 K$ T' p  I, p0 y' S
     时间：2013年6月16日
! s7 F  y* ~+ _3 v: V     地点：中山泳池  E# i* v. g* C. g) r" m
     游时：55分钟* g. K2 }' ~2 b! t" Z0 M
     游程：1000米
/ y- n) H* p3 P! [8 y     累计：13600米3 `( N9 {3 l2 c& p( D0 q+ ^; @
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1884#
发表于 2013-6-17 19:44 | 只看该作者
     时间：2013年6月17日% j+ l) G1 y* G2 x5 F% p
     地点：中山泳池
0 d/ G' B, K& d' J( a* n! s1 Z" I     游时：60分钟$ e+ y% B2 e' F1 S' i0 l9 |6 S
     游程：1100米0 [) V; _7 c+ f4 v- y
     累计：14700米
; ?9 |+ ~. r' P% e3 h; E5 Z0 j& K
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1885#
发表于 2013-6-19 21:33 | 只看该作者
     时间：2013年6月18日" S" N9 `* @+ i2 l1 I
     地点：中山泳池
5 B: {2 z% P% r3 s6 n/ @6 b     游时：55分钟4 l) r5 F  k) o  i" I
     游程：1000米+ n' C/ w5 P: T
     累计：15700米1 G' M! O$ R/ Q/ G7 C( ?: E
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1886#
发表于 2013-6-19 21:37 | 只看该作者
     时间：2013年6月19日# R/ u% k( R( p
     地点：中山泳池
! @5 e" P5 `$ ~9 p. K     游时：65分钟
" G1 @; I6 u( w     游程：1100米* t7 Z6 ^) S& d
     累计：16800米0 [2 _4 j0 d4 n6 |4 R/ I7 W7 k! y
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1887#
发表于 2013-6-20 20:56 | 只看该作者
     时间：2013年6月20日' J, ?" X! t. z% n  B
     地点：中山泳池
0 w0 P! V9 j5 |+ p, v% i: ~     游时：55分钟
+ b8 r, x3 V/ c8 w4 K$ E     游程：1000米
) S3 f. B$ b+ g$ e     累计：17800米
7 P. x# a2 Q4 F4 x: O, _& y# F' q
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1888#
发表于 2013-6-22 09:44 | 只看该作者
佩服你们，坚持的真好，尤其是香官愚叟大哥，是我们学习的榜样
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1889#
发表于 2013-6-22 19:49 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-22 19:50 编辑 * q8 K( s8 _3 K7 G. j. `
6 z2 v( |* Y/ y
     时间：2013年6月22日
3 i- ^5 e6 Z; Q) `/ h2 O     地点：中山泳池
5 G9 [" [% B1 t% h4 t     游时：65分钟
5 l$ C% I7 l# r, t( j: g- d     游程：1100米; O+ i8 Z0 x! B
     累计：18900米8 `4 c( `6 m3 N# {! n
     （ 昨天下雨，未游）
8 l$ ]+ @6 Y+ i3 z$ u
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1890#
发表于 2013-6-23 17:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月23日7 |+ i- O$ N9 n1 w3 B
     地点：中山泳池
/ n: F$ H: \' U& H! `. e     游时：65分钟: P( j% V. b3 h: r) Q
     游程：1100米
2 {6 I8 G7 }9 |! ^1 R     累计：20000米6 _5 y6 i0 F5 S2 q# ?0 U6 ?
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1891#
 楼主| 发表于 2013-6-24 18:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
/ k6 B9 Q8 o2 U7 g8 Q3 ]日期: 2013-6- 24 6：00
2 ^3 o& ^4 S; P气温: 26
; M; ?# j+ e0 ?水温: 26  Z1 ]) K8 h) g9 v3 Z( g
距离: 1000米) ^1 ?7 X7 K# L! s6 L
强度: 中
; p" y3 Q% l( Z( L+ S( X; W游后感觉:游完到北站接李姐和李老师。他俩参加宁夏石嘴山铁三赛，分获第六，七名。取得团体第四的好成绩。同时我队孙庆红获得女子半程冠军。祝贺她们为石家庄冬泳协会增光
# m' g2 q5 P) C
8 X+ Y  M: v* A5 H; Q
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1892#
发表于 2013-6-24 19:47 | 只看该作者
     时间：2013年6月24日9 O5 R6 p! u6 Y1 U( [& C( A4 e7 T; G
     地点：中山泳池
9 `0 n- L. I1 D+ }+ |; v8 e9 x; ]( T' `     游时：75分钟8 _- Z, X+ j! ^8 C- \$ Z( q
     游程：1300米( x: ]. m& A' F" J4 ]
     累计：21300米) K5 `( S9 t' I1 I5 [# H
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1893#
发表于 2013-6-25 19:45 | 只看该作者
     时间：2013年6月25日  
5 J# P# W+ d. E+ n7 }     地点：中山泳池
' [/ H; h) [2 N- f% Z     游时：70分钟
- {' _9 U" [/ J% o; {     游程：1300米
( A) K, F# s! S9 {: h     累计：22600米
" r* N( R& B$ p4 k8 j- z2 I* L3 s& o! V
: N( h; f' T2 b( l0 b! s' x7 v  
# H. {' y7 v* \8 d5 a% _7 ~* M
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1894#
发表于 2013-6-27 06:39 | 只看该作者
     时间：2013年6月26日
( I9 \3 m. Z: S5 }+ n  M     地点：中山泳池
4 q; d. x1 X5 \  |2 H     游时：70分钟  t. H" q) {# [+ m5 T6 K
     游程：1300米7 B# L' n3 Y+ C: \+ r( ]
     累计：23900米$ [1 q7 U( z$ l3 }
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1895#
发表于 2013-6-27 19:46 | 只看该作者
     时间：2013年6月27日! l& t' E. C9 q% f$ }
     地点：中山泳池3 Y' a6 f' Y% B6 a
     游时：65分钟8 H5 Q5 ], @' C. f  Q& z0 f$ A: O+ ]& i
     游程：1200米8 @$ R$ w: ?) h7 F. \7 r
     累计：25100米" B! H& M# c. k0 v$ o8 Z9 b
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1896#
发表于 2013-6-28 21:29 | 只看该作者
     时间：2013年6月28日6 ~1 I5 q# x& N! S* ?
     地点：中山泳池- v, U* H$ K4 }2 h: j, J* I
     游时：50分钟
+ ?. R1 ]/ Z6 F) Z) j' E     游程：900米
9 C3 `( z* J. z3 l$ B1 Y     累计：26050米+ J$ |4 U+ _" Q; y3 F
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1897#
发表于 2013-6-30 22:13 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-30 22:14 编辑 . L$ A0 |# V; v5 E# d3 ?; Y* x' r5 B% Z

7 n, J- }# F/ ?0 B+ [% G    时间：2013年6月29、30  
' M. F! H& A% H4 S: P( x6 r' k    地点：中山泳池
+ C% _' F& \" K$ |" l    游时：120分钟
/ x1 E, L, _( `; A6 _3 d" @6 @    游程：2300米
2 i% W: C: }3 P3 l    累计：28350米1 V' M8 `2 D$ r* j8 Q4 ^$ W
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1898#
 楼主| 发表于 2013-7-4 11:40 | 只看该作者
石家庄市 中山公园5 N* n: _! W( M* z6 [: d0 i6 M
日期: 2013-7- 3 18：00
9 N7 X3 g0 D' S气温: 36" x' R0 p3 {; C( x6 ?1 I. X( y
水温: 26
- N% L  j' C8 }距离: 500米0 y4 ~' o& m: R& Q' I! [8 }
强度: 中3 E  j- }% Q! u/ n! q9 |( D# u; {
游后感觉:游泳的人太多啦！游不开，原地练习自由泳踩水，游完3000米汗流浃背。。。7 i- W: V  o! D/ a, K: F
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1899#
发表于 2013-7-7 18:54 | 只看该作者
    周记：2013年7月1日—7日，每天游1100米，共计7700米。累计：36050米。
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1900#
发表于 2013-7-14 16:10 | 只看该作者
     周记：7月8日—14日，每天游1100米，% Z0 H4 m8 }: ]; N/ x
     共计：7700米4 d" L2 g# i6 G& f3 e" W
     累计：43750米
5 [' Q3 Q& B0 {6 M4 t- {
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