冬泳论坛 › 冬泳科研（健康与疾病） › 请教：未婚女孩子能不能坚持冬泳，对今后的生活有没有不良影响？

胖小孩 发表于 2012-1-1 09:56

我们冬泳，本身就是违背自然规律的，老话说的“冬藏”，就是冬季要保暖，而我们每天不论气温，水温坚持游泳，这本身就是一种毅力的体现，但一定要明白因人而异，坚持科学冬泳，切莫过量！

泳兵 发表于 2012-1-2 07:42

胖小孩 发表于 2012-1-1 09:56 static/image/common/back.gif
我们冬泳，本身就是违背自然规律的，老话说的“冬藏”，就是冬季要保暖，而我们每天不论气温，水温坚持游泳 ...

:victory::handshake:handshake

喜扬扬 发表于 2012-1-2 12:20

胖小孩 发表于 2012-1-1 09:56 static/image/common/back.gif
我们冬泳，本身就是违背自然规律的，老话说的“冬藏”，就是冬季要保暖，而我们每天不论气温，水温坚持游泳 ...

恩恩，科学冬泳，勿过量~记得了。
只是这几天感冒了，没下水，呼呼~~
谢谢版主带来的建议，嘻嘻

喜扬扬 发表于 2012-1-2 12:20

泳兵 发表于 2012-1-2 07:42 static/image/common/back.gif


:P

胖小孩 发表于 2012-1-2 13:14

RE: 请教：未婚女孩子能不能坚持冬泳，对今后的生活有没有不良影响？

喜扬扬 发表于 2012-1-2 12:20 static/image/common/back.gif
恩恩，科学冬泳，勿过量~记得了。
只是这几天感冒了，没下水，呼呼~~
谢谢版主带来的建议，嘻嘻

在我们兰州这里，水温最低的时候是1.2度，如果不是感冒很厉害，我们也照常下水，只是时间一定要少，上来候很舒服，我的体会是过去我经常会患流行性感冒，自从参加冬泳以后，再也没有得过这类感冒，这本身就说明我的自身免疫力得到了提高，只是偶尔伤风感冒，你自己也会慢慢有体会的…祝你平安快乐！也欢迎你来我们甘肃兰州西固冬泳专区做客～

泳兵 发表于 2012-1-2 14:06

本帖最后由 泳兵 于 2012-1-2 14:08 编辑

喜扬扬 发表于 2012-1-2 12:20 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
恩恩，科学冬泳，勿过量~记得了。
只是这几天感冒了，没下水，呼呼~~
谢谢版主带来的建议，嘻嘻

感冒不发烧是可以下水的，只是比平时游的时间要短些。发烧了可千万不能下水，要注意休息。

靓靓小鱼 发表于 2012-1-6 22:19

本帖最后由 靓靓小鱼 于 2012-1-6 22:23 编辑

喜扬扬 发表于 2011-12-26 13:43 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
姐姐，您儿子还在坚持游泳吗？您和邯郸的冬泳之家联系了吗？

       喜洋洋，小飞鱼因前段时间上体育课时候摔伤。手指骨折，故而目前停止游泳了。觉得非常遗憾。我去年和冬泳之家联系过，也曾见面。
   以下是去年邯郸冬泳文化节时候照片。其中合影为我和儿子和冬泳之家的女儿紫玉，及冬泳之家妻子合影。

靓靓小鱼 发表于 2012-1-6 22:43

       针对与冬泳是否有害于身体的问题，这个还是要根据自己的情况。小鱼原本是个体弱多病的身体，但是进过了三年冬泳的历练。现在的小鱼身体强健了很多。小鱼的儿子小飞鱼13岁开始冬泳也受益匪浅。一年中长高了二十多公分。体制明显好转。对于其毅力是个很好的锻炼。
       我们每天早上六点多去淇河游泳，在凛冽的寒风中，畅游在黑洞洞的淇水之中是需要一定勇气的。与我们来说冬泳苦并快乐着，这其中的益处恐怕是只有冬泳人可以了解的。
      今晨的淇河水面已经大面积结冰，室外温度零下4.3度。水温为1.6度。畅游距离为80米，上来感觉尚好。仅手指有麻木感。
      以上仅供你参考，可爱的姑娘祝你永远美丽健康。

wolfman 发表于 2012-1-10 15:46

科学的态度，因人而异，自身体验，常游不长游！:victory::victory::victory::):):)

喜扬扬 发表于 2012-1-14 11:31

出去旅行几天，休息了一段时间，今天是第三天游，50米。出水时手已麻木。

喜扬扬 发表于 2012-1-14 13:21

天地一沙鸥 发表于 2011-12-26 17:03 static/image/common/back.gif
喜扬扬您好！建议您既要坚持又要适量。祝您健康愉快！

O(∩_∩)O~前一段时间出来了，现在重新开始下水~~

喜扬扬 发表于 2012-1-14 13:25

靓靓小鱼 发表于 2012-1-6 22:43 static/image/common/back.gif
针对与冬泳是否有害于身体的问题，这个还是要根据自己的情况。小鱼原本是个体弱多病的身体，但是进过 ...

谢谢小鱼姐~~
前一段感冒了，接着又出来旅游几天，前天才试着再次下水。今天正式游了50米，虽然仍然很痛苦，但像您说的一样，冬泳是苦并快乐着的！O(∩_∩)O~

喜扬扬 发表于 2012-1-14 13:26

wolfman 发表于 2012-1-10 15:46 static/image/common/back.gif
科学的态度，因人而异，自身体验，常游不长游！

恩恩，友友说的好，常游不长游~~愿您每天拥有好心情~！

喜扬扬 发表于 2012-1-14 13:31

靓靓小鱼 发表于 2012-1-6 22:43 static/image/common/back.gif
针对与冬泳是否有害于身体的问题，这个还是要根据自己的情况。小鱼原本是个体弱多病的身体，但是进过 ...

小飞鱼的手好些了么？希望小家伙早点康复哦~~
快要过年了，扬扬在这里给拜个早年，愿姐姐您和您的家人身体健康，阖家欢乐，龙年大吉大利！
O(∩_∩)O~

喜扬扬 发表于 2012-1-14 13:32

泳兵 发表于 2012-1-2 14:06 static/image/common/back.gif
感冒不发烧是可以下水的，只是比平时游的时间要短些。发烧了可千万不能下水，要注意休息。

嘿嘿，知道咯~~
前段时间出去旅游了，前天开始重新下水！

冬泳1 发表于 2012-1-15 18:46

喜扬扬 发表于 2012-1-14 11:31 static/image/common/back.gif
出去旅行几天，休息了一段时间，今天是第三天游，50米。出水时手已麻木。

   手臂手指自然伸直，绕肩做甩臂动作（令血液快速流到指尖），只需几下手指即回暖。:victory:

喜扬扬 发表于 2012-1-15 21:19

冬泳1 发表于 2012-1-15 18:46 static/image/common/back.gif
手臂手指自然伸直，绕肩做甩臂动作（令血液快速流到指尖），只需几下手指即回暖。

是出水后做么？还是下水前活动时候做吖( ⊙ o ⊙ )？

靓靓小鱼 发表于 2012-1-15 23:01

喜扬扬 发表于 2012-1-14 13:31 static/image/common/back.gif
小飞鱼的手好些了么？希望小家伙早点康复哦~~
快要过年了，扬扬在这里给拜个早年，愿姐姐您和您的家人身 ...

      谢谢喜洋洋丫头的祝福，小飞鱼的手已经好的差不多了。同时在这里也衷心祝愿喜洋洋在新的一年中万事如意，越来越美丽！更加真诚祝愿所有冬泳的朋友们身体健康、一生平安！

靓靓小鱼 发表于 2012-1-15 23:03

喜扬扬 发表于 2012-1-14 13:25 static/image/common/back.gif
谢谢小鱼姐~~
前一段感冒了，接着又出来旅游几天，前天才试着再次下水。今天正式游了50米，虽然仍然很痛 ...

      丫头，无论怎样你还小，冬泳贵在坚持，不要强求数量。祝快乐！

冬泳1 发表于 2012-1-16 13:24

虎妞姐 发表于 2011-12-27 21:12 static/image/common/back.gif
游冬泳要根据自己的身体状况，循序渐进，时间长短自己定夺，主要是锻炼身体为目的

    :victory:您好。:handshake

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