今天1月11日，三九第四天，芜湖汀棠公园早6点20分，气温1度，水温还是4.2度，风1-2级，感觉很好，三九天反而比一九、二九回暖了。
回天子宙香客，一定要注意安全啊，冬泳对身体好，同时也是一项着及危险运动，在下水之前一定要充分活动开，下水之后要量力而行，臂酸腿软那说明臂部和腿部肌肉缺乏锻炼，一点点地进行游泳锻炼，时间长了，你的身体肌肉必会强键起来，到那时就不会感觉不适了。一定要注意安全啊！！！
谢谢楼主您比较专业的帮助，我确实缺乏锻炼。
昨天太忙，到天黑才有空，荒郊野外不敢冒险，只好用院内自来水淋浴了事。今天怕再次漏掉，利用中午时间早早下水，游了50多米完事。
晴天的中午冬泳，真舒畅。
1月12日，三九第五天，芜湖汀棠公园早7点，气温3度，水温4.5度，感觉舒适，今天特意多游了20多米。
芜湖冬泳q q 群：182574037.
我加入了芜湖冬泳群182574037，我是“鹰”
1月13日，三九第六天，芜湖汀棠公园早7点半，气温3度，水温5度，很舒适。
侄女今天订婚，我要赴宴喝酒，酒后万万不敢冬泳。所以早上7：00就下水了。
早起冬泳感觉体温回升较下午冬泳回升快一些，但在水里又感觉脚底板各外的刺痛，是否与早起脚板运动不足有关？
看明早的感觉再做总结。
1月14日，三九第七天，芜湖汀棠公园点6点20分，气温1.5度，水温5.2度，感觉非常好。
回“天子庙的香客”，脚底板各处的刺痛属正常的，主要是水凉造成的，水凉时可以造成手脚有强烈的刺痛感，还有脖子胸前部位，刺痛、麻木，上岸后要快点穿好衣服，及时运动，让身体热起来。刺痛的感觉就自然消失了。
谢谢wlx158的指点，欢迎入群。
坚持，继续……
1月15日，三九第八天，腊月初四，芜湖汀棠公园早6点，气温3度，水温5.9度，风2-3级，天气回暖水温回暖，不象三九天比一九、二九还暖和。天气能见度不好，有雾、霾，空气质量差，能见度较差。
深入学习，努力贯彻中~
1月16日，三九第九天腊月初五，芜湖汀棠公园早6点，气温3度，水温6.1度，非常舒适。
下午4：00，游70米，跑步1000米，拍篮球n下，历时20多分钟，回热。
1月17日，四九第一天，腊月初六，芜湖汀棠公园早6点15分，气温0度，水温5度，风2-3级，水温较前一天降了1度，看样老天还是要彰显寒冬腊月的威力呀！
今天比昨天少游一截，上来回热快多了。量力而行、量力而行。
1月18日，让关注的同志失望了，我今天没有去游泳，也就无法知晓水温了，明天继续。
风和日丽，舒爽。
1月19日，四九第三天，腊月初八，就是人们常说的，“腊七腊八冻掉下巴”寓意非常冷的意思，可今天的天一点都不冷，早上7点气温零度，水温4.3度，比一九二九天暖和。为了更精确地报天气，我在网上买了一个电子温度表，这样报出的数字更精确，和普通的老式温度计比较了一下，很准确。
下午1：00，游70米，活动，回热。有点累，找个向南墙角，一把圈椅，仰头向阳。眯起眼睛，什么都不想，或者胡思乱想。两个字：惬意……
wlx158 发表于 2013-1-19 11:39 static/image/common/back.gif
1月19日，四九第三天，腊月初八，就是人们常说的，“腊七腊八冻掉下巴”寓意非常冷的意思，可今天的天一点都 ...
昨天中午得知你休游一天，打算做个好事把昨天的水温给顶上，谁知跑遍镇上大小超市，就是没有温度计，直到晚上仍耿耿于怀。
您的电子温度计好用不好用？能否告诉我网址或型号，我打算上淘宝买一只。谢谢先！