本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-6-24 17:59 编辑
龙湾镇农家院
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-6-24 18:01 编辑
抵达青铜峡市，在当地车友的向导 下，傍晚游览了黄河滩上的黄河楼，明天前往银川。（6月23日。）
走四方:victory:
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-6-25 10:32 编辑
位于宁夏中卫市18公里外的沙坡头，国家5A级景区，90元门票进门后，没有钱寸步难行
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-6-25 10:35 编辑
西夏王陵位于宁夏 回族自治区银川市 西约30公里的贺兰 山东麓。是西夏王朝的皇家陵寝，在 方圆53平方公里的陵区内，分布着九 座帝陵，253座陪葬墓，是中国现存 规模最大、地面遗址最完整的帝王陵 园之一。
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-6-27 21:27 编辑
六月24日，抵达银川。
爱！荷！花！ 发表于 2013-6-23 05:41 static/image/common/back.gif
青海西宁羊头价格的答案是：35元一只
太好了，这次我们去宁夏，要有，南门吃货们一定来几头吃，解解馋！
爱！荷！花！ 发表于 2013-6-25 10:34 static/image/common/back.gif
西夏王陵位于宁夏 回族自治区银川市 西约30公里的贺兰 山东麓。是西夏王朝的皇家陵寝，在 方圆53平方公里的 ...
谢谢爱荷花发的帖子，沙坡头、西夏王陵景点这次我们都要游览，先目睹了！
http://bbs.sanfo.com/showtopic.aspx?topicid=193608&forumpage=1&typeid=-1&page=1
又一个骑行者
四元柱 发表于 2013-6-25 18:55 static/image/common/back.gif
http://bbs.sanfo.com/showtopic.aspx?topicid=193608&forumpage=1&typeid=-1&page=1
又一个骑行者
帖子我看过了，骑一半，搭车一半，也不错。
云飞扬. 发表于 2013-6-25 22:03 static/image/common/back.gif
帖子我看过了，骑一半，搭车一半，也不错。
我也买个折叠车，参加骑行队骑一会就上车。
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-6-26 19:13 编辑
骑行里程达到1万公里
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-6-26 19:16 编辑
通过浮桥跨过黄河，从宁夏进入内蒙地界
爱！荷！花！ 发表于 2013-6-23 05:48 static/image/common/back.gif
住的天润商务宾馆也是陈会长安排的，房间很大，床也很大，睡三个人一点问题没有，哈哈。 第三天早上，在白家 ...
看来迎东版主不在乌鲁木齐了！
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-6-27 20:35 编辑
指手摩天到了鄂尔多斯大草原。
本帖最后由 小露维尼 于 2013-6-28 18:19 编辑
吉林和龙半程马拉松，8.10，以往8月7日的黑龙江兴凯湖马拉松今年改为9月1日，而且是接力赛，7个人，不知省体局领导怎么想的。。。
指手摩天无奈放弃两个比赛。9月将备战烟台马拉松和衡水马拉松。目前“周日鄂尔多斯伊金霍洛旗马拉松开赛，脚崴了。可能悬了。”7月6日铁木真草原马拉松。
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-6-30 17:49 编辑
伊金霍洛旗公交免费
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-6-30 17:50 编辑
伊金霍洛马拉松八点开跑
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-6-30 17:54 编辑
奖牌到手没商量，545
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-7-3 12:14 编辑
包头之行一切顺利。 30号下午急急火火赶到伊旗汽车站，坐上了最后一趟三点开往包头的大客，车票44元，行李箱很大，车轮不用折，直接塞了进去。售票员主动帮忙装车，没提自行车费用之事，心中不禁暗喜。谁知车开出去半个小时后，售票员过来说自行车要补交40元托运费，哇塞，玩的够阴的，讨价还价后，
交了30元了事。 汽车行使的过程中，窗外下起了雨，一天后得知鄂尔多斯当天晚上发了洪水，有20人死亡，惊愕！ 抵达包头时已是六点半了，由于坐过了站，从昆山下车后又骑行了半小时赶回了东河，见到了等待多时的包头版主老鲍，老鲍带我去了南海公园，参观了包头冬泳基地，要说包头的冬泳环境真的是不错，
首先是得到了政府的支持，基地坐落在南海公园里面的湖边上，一排简易房，有更衣室，淋浴室，乒乓球，台球室，有暖气有火炉，有开水，下水处有气垫浮桥，泳友们游完泳后还可以喝茶玩牌聊天，据老鲍讲，在这里冬泳的有十四个冬泳队，约300来人，另外还组建了铁三队，滑艇队等，
看来包头冬泳人的生活真是红红火火，有滋有味。 参观完冬泳基地后老鲍带我去了公园附近的一家餐厅，在那里见到黄河缘，这家餐厅也是一个泳友开的，特色就是南海湖里的鱼，鱼肉非常的鲜美，哈哈，真是饿死了，好好的美餐了一顿。
第二天早上，冒着小雨，骑车13公里，赶到了糖厂，黄河缘及其夫人在厂门口迎接，黄河缘就是在糖厂工作，也是糖厂黄河冬泳队的队长，黄河大拐弯就在厂子的后面，因此，黄河队的泳友们一年四季都是在黄河里游泳，黄河缘夫人负责照相，在黄河缘，无名，光勋等泳友的带领下，横渡了黄河，水温23度。
黄河缘还不兴被鱼钩扎了手。去厂医院拔了出来，负责手术的院长也是我们的泳友，我也顺便让院长帮我看了看脚伤，院长说我的脚伤到韧带了，估计两个星期就能好，建议我放弃6号的西乌旗铁木真马拉松。中午饭真是太有口福了，吃到了泳友华哥早上五点半开船专门去黄河打到的黄河鱼，有十多条，四五种鱼，尤其是黄河鲶鱼，非常的珍贵，据黄河缘介绍，当地有“五月鳗鱼（即鲶鱼）赛人参”一说，五月份要180元一斤，席间有院长，还有刘总等两位厂里黄河缘的发小，大家一起开怀畅饮，拍照留念大谈冬泳的好处快乐无比。 晚饭老鲍又请我吃了东北饺子。 第二天早上六点，宾馆结账，把马拉松发的火腿肠留给了前台大姐，给车轮子打足了气，骑车离开了包头，大约九点钟，国道110路上，接到了呼和浩特那仁版主打来的电话，一切准备就绪，只等光临。