味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手
味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手http://img1.cache.netease.com/henan/2015/5/7/201505070932485c0f8.jpghttp://img1.cache.netease.com/catchpic/9/9C/9C47C17F72846C87859ADA1C775228B1.jpg韭菜韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电脑的人食用，而且胡萝卜素高有助于增强免疫力，预防肿瘤，对于抗氧化，抗衰老也很有益处。
春季是食韭菜最佳的时节，因为初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。http://img6.cache.netease.com/henan/2015/5/7/20150507093300cc4bf.jpghttp://img1.cache.netease.com/catchpic/5/5F/5FEA3CF4F29A2192866F52CB0490BE8D.jpg葱香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适，不过要注意不宜煎、炸过久。http://img4.cache.netease.com/henan/2015/5/7/201505070933123dd6f.jpghttp://img1.cache.netease.com/catchpic/8/8A/8ABF740C8991DF672D4C11D0466AE4DC.jpg 大蒜
大蒜也具有预防某些癌症的功能。它可以抑制胃内产生硝胺的细
菌，减少亚硝胺的生成，预防胃癌。调查资料表明，种大蒜以及素有吃
大蒜习惯的地区和人群，胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。长期吃生大蒜的人，胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的
含量，远远低于其它地区的人，制造亚硝胺的细菌受到明显抑制。大
蒜中含有磺胺成分，能够聚集人体器官中的重金属，将它们带出体
外。但是吃大蒜会有很重的口气怎么办？很简单，吃完打算后嚼点茶叶或
者含一口温热的牛奶都是不错的选择。花茶和铁观音最见效果。不过，吃大蒜也有禁忌，体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否则易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因为大蒜在晚间吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。
健身好帖，赞一个！:hug::hug::hug: 钢铁小妹 发表于 2015-7-2 12:22 static/image/common/back.gif
好贴学习了！
感谢您的关注支持！谢谢！ 好帖子，学习了！:victory::victory: 山苗 发表于 2015-7-2 14:38 static/image/common/back.gif
都是好食品，就是吃了口气大。
感谢您的关注支持！谢谢！ 梅花新朵 发表于 2015-7-2 17:17 static/image/common/back.gif
感谢您的关注支持！谢谢！ 快活鱼 发表于 2015-7-2 18:25 static/image/common/back.gif
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学习了，谢谢 天中道公 发表于 2015-7-2 16:44 static/image/common/back.gif
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感谢您的关注支持！谢谢！ 天中东霞 发表于 2015-7-2 15:57 static/image/common/back.gif
防癌高手，韭菜，大蒜，葱。
感谢您的关注支持！谢谢！ 天池水怪 发表于 2015-7-2 10:57 static/image/common/back.gif
感谢您的关注支持！谢谢！ 冬笑 发表于 2015-7-2 20:47 static/image/common/back.gif
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