冬水夏路 发表于 2008-3-10 17:12

春季的饮食保健

<FONT face=华文行楷 color=#a0a0a0 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#0909f7>早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，出谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间还要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食品中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。</FONT></FONT>

滨江美人鱼 发表于 2008-3-10 19:03

原文由 浪漫 发表: <FONT face=华文行楷 color=#bb4444 size=6>春季是多发病的季节,在锻炼身体的基础上更要营养搭配!!!</FONT>

浪漫 发表于 2008-3-10 17:17

原文由 冬水夏路 发表: <FONT face=华文行楷 color=#a0a0a0 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#0909f7>早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，出谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间还要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食品中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。</FONT></FONT>

浪漫 发表于 2008-3-10 17:31

<FONT face=华文行楷 color=#bb4444 size=6>春节是多发病的季节,在锻炼身体的基础上更要营养搭配!!!</FONT>

钻江光头 发表于 2008-3-11 13:08

<br><br>引用：<br>--------------------------------------------------------------------------------<br>原文由 凇城渔夫 发表: 春季多发病、体质要过硬、科学来膳食、补充搭配重。

松江海象 发表于 2008-3-11 12:29

原文由 凇城渔夫 发表: <FONT color=#1111ee size=6><STRONG>春季多发病、体质要过硬、科学来膳食、补充搭配重。</STRONG></FONT>

寒江搏浪 发表于 2008-3-11 11:07

<P><FONT face=华文行楷 color=#0909f7 size=6>选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质,</FONT></P><P><FONT face=华文行楷 color=#0909f7 size=6>学习了.</FONT></P>

大海的风帆 发表于 2008-3-11 11:05

<P>原文由 浪漫 发表: </P><P><FONT face=华文行楷 color=#bb4444 size=6>春节是多发病的季节,在锻炼身体的基础上更要营养搭配!!!</FONT> </P><P align=center><FONT face=隶书 size=7>营养搭配是保健的关键。学习了</FONT></P>

凇城渔夫 发表于 2008-3-10 23:53

<FONT color=#1111ee size=6><STRONG>春季多发病、体质要过硬、科学来膳食、补充搭配重。</STRONG></FONT>

佐罗 发表于 2008-3-11 09:40

原文由 凇城渔夫 发表: <FONT color=#1111ee size=6><STRONG>春季多发病、体质要过硬、科学来膳食、补充搭配重。</STRONG></FONT>
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