冬泳论坛 › 安徽省 › 枪迷的合肥天鹅湖游泳日记

合肥冬泳 发表于 2015-4-1 08:24

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枪迷 发表于 2015-4-1 23:10

日期：2015年3月31日   天气：晴         
本日游泳：2.3KM   本月游泳：20.8KM   本月出勤：19/31   总游泳(15年3月起)：20.8KM   
心情随笔:天鹅湖一个大趟来回，用时61分22秒。

枪迷 发表于 2015-4-1 23:15

日期：2015年4月1日   天气：晴         
本日游泳：1.5KM   本月游泳：1.5KM   本月出勤：1/30    总游泳(15年3月起)：22.3KM   
心情随笔:今天是4月的第一天，4月份计划游泳40公里以上，出勤率在20天以上。今天中午家里有点事所以时间有点紧，就没有游大趟了，游了大约1500米，用时40分30秒，去浪比较大，蛙泳容易喝水，用自由泳22分30秒，回来蛙泳18分。现在看来蛙泳比自由泳还是要快不少啊，今年夏天要好好跟高手们把自由泳姿势改进改进了。

合肥冬泳 发表于 2015-4-2 08:47

分享了快乐！

枪迷 发表于 2015-4-5 14:35

4月2、3、4日连续三天家中有事，加上清明节扫墓，没有时间游泳。今天上白班，下班后无论如何都要去游了，尽管今天下着雨，气温也减了很多，今天计划游1.5公里吧。

合肥冬泳 发表于 2015-4-5 22:13

坚持锻炼好处多！

枪迷 发表于 2015-4-7 09:30

日期：2015年4月5日   天气：雨         
本日游泳：0.9KM   本月游泳：2.4KM   本月出勤：2/30    总游泳(15年3月起)：23.2KM   
心情随笔:

枪迷 发表于 2015-4-7 09:33

日期：2015年4月6日   天气：雨         
本日游泳：0.9KM   本月游泳：3.3KM   本月出勤：3/30    总游泳(15年3月起)：24.1KM   
心情随笔:这几天连续下雨，气温也下降了很多，水温也跟着降低了不少，不敢游远，只游到好望角，上岸后还有小跑一会。准备后天去报名学习驾照，以后估计游泳会受到一定的影响，尽量抽空游吧。

枪迷 发表于 2015-4-7 09:35

合肥冬泳 发表于 2015-4-5 22:13 static/image/common/back.gif
坚持锻炼好处多！

是的，原来跑步跑的多，造成膝盖受伤。现在养伤不敢跑了，就只能多游泳了，喜欢运动的人，一天不运动都会感到难受。

枪迷 发表于 2015-4-8 14:45

日期：2015年4月8日   天气：多云         
本日游泳：0.9KM   本月游泳：4.2KM   本月出勤：4/30    总游泳(15年3月起)：25KM   
心情随笔:今天雨终于停了，但是气温却依然很低，中午游泳到好望角，上来后稍微有点冷，小跑了一会。

枪迷 发表于 2015-4-11 16:39

日期：2015年4月10日   天气：晴         
本日游泳：0.9KM   本月游泳：5.1KM   本月出勤：5/30    总游泳(15年3月起)：25.9KM   
心情随笔:今天下班后去游泳，忘了带泳帽和泳镜，游得非常不习惯，水温依旧比较低。

枪迷 发表于 2015-4-11 16:43

日期：2015年4月11日   天气：晴         
本日游泳：1.4KM   本月游泳：6.5KM   本月出勤：6/30    总游泳(15年3月起)：27.3KM   
心情随笔:今天是周末，上午带着孩子一起参加了马协举办的13公里毅行活动，中午吃了饭就来游泳了，今天水温还是不高，状态也不是很好，游了39分钟，上来感觉有点冷。照这样的水温和状态下去，这个月看来20公里的量都难以完成了。

枪迷 发表于 2015-4-13 10:06

日期：2015年4月12日   天气：多云         
本日游泳：1.4KM   本月游泳：7.9KM   本月出勤：7/30    总游泳(15年3月起)：28.7KM   
心情随笔:今天是周末，下午把孩子作业辅导完成后去天鹅湖游泳，今天风比较大，去的时候蛙泳17分30秒过了省广电中心大楼，速度和平时差不多，回程时迎风，蛙泳喝了几口水，改自由泳，回程用时21分多。

枪迷 发表于 2015-4-14 20:43

日期：2015年4月13日   天气：多云         
本日游泳：1.4KM   本月游泳：9.3KM   本月出勤：8/30    总游泳(15年3月起)：30.1KM   
心情随笔:今天游泳1.4公里，浪依然比较大。

枪迷 发表于 2015-4-14 20:48

日期：2015年4月14日   天气：晴天      
本日游泳：1.6KM   本月游泳：10.9KM   本月出勤：9/30    总游泳(15年3月起)：31.7KM   
心情随笔:今天气温回升不少，下午阳光也非常的好，今天准备游到喷泉，去的时候顺风，游得比较轻松，19分33秒到达喷泉，回来的时候迎着浪，就游得不舒服了，回来用时23分多，总用时42分50秒。下次没有风的时候不知道能不能40分钟以内完成，距离大约1600米。

枪迷 发表于 2015-4-16 22:41

日期：2015年4月15日   天气：晴天      
本日游泳：0.9KM   本月游泳：11.8KM   本月出勤：10/30    总游泳(15年3月起)：32.6KM   
心情随笔:今天上白班，下班后到天鹅湖都4点半了，由于要回家做饭，所以就不能游时间长了。今天倒是没有风浪，游到好望角24分06秒，还算正常的成绩。

枪迷 发表于 2015-4-16 22:43

2015年4月16日
今天上夜班，下午去平安驾校总部报名去了，所以今天下午就没有游泳了，明天要去巢湖，不知道下午几点回来，要是早的话就可以游泳了，这几天温度比较高，也没有风，真是游泳的好机会啊。

合肥冬泳 发表于 2015-4-18 07:34

不冷不热游泳真好！

枪迷 发表于 2015-4-19 20:00

合肥冬泳 发表于 2015-4-18 07:34 static/image/common/back.gif
不冷不热游泳真好！

恩，不过现在的水温感觉还是低了点，4月份都没有游大趟。

枪迷 发表于 2015-4-19 20:07

日期：2015年4月17日   天气：晴天      
本日游泳：1.6KM   本月游泳：13.4KM   本月出勤：11/30    总游泳(15年3月起)：34.2KM   
心情随笔:下午从巢湖回来后去天鹅湖游泳，今天游到喷泉，依然是浪比较大，大概用了44分多。

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